ローラー練

三本ローラー
走行時間　0:42
最高心拍　189

１０分　アップ
２０分　52-16T　127回転　平均心拍168（84%）
１２分　ダウン

とにかく脚を回しておいた。
なんとか戦える最低限のところには持ってこれたと思うが・・・。

土曜は、ホビーも含めて自身初のヒルクライムレース。
日曜は、チームで戦う2時間に及ぶクリテリウム。
どちらもレースイメージが湧かなく、正直かなり不安。。

○夜追記：微熱出た。