守谷練

走行距離　51.3km
・ランジ15kg　200回
・脚上げ15kg　100回
・レッグカール15kg　100回

「シャープに効きますから」とお医者が言っていたけど、全くその通りの効き目。
一気に鼻も通ってきたし、痰も切れてきて、だいぶ楽になったのだ。
おかげで久々に練習に集中できた感じ。