ローラー練

走行時間　1：55

雨模様なので、たまにはツライ練習を。
限界手前でひたすら回し続けて、最後は1分×9本。（180over⇔145bpm）
頭がぶっ飛ぶほどキツイだけに、終了後の達成感と充実感はなんとも言えない。
自己満万歳。