休養日 2009年04月06日 | その他 走行距離 0km 疲労感、脚パン具合ともにマックス。 以前より練習と回復のメリハリが利いてるかんじで良い傾向なのかも。 身体と相談しながらベストを模索していかないとね。イイ歳だし。 腹筋 600回
