おはようございます！
ハヤシ薬局の林宗太郎です。
2018年に面白い調査結果がでました！
それは「お風呂の習慣で要介護認定が3割減」というものです🛀
【調査方法】
・全国18市町村
・1万4千人の高齢者を対象に
・3年間の追跡調査
しっかりした調査方法なのでかなり信頼性があります。
※グラフ引用元：千葉大学大学院 社会予防医学 八木明男先生のデータ
１週間の中で３～６回お風呂に入る習慣があるとリスクがやや低下、
７回以上のお風呂習慣で夏で２８％、冬で２９％の減少となっています。
１週間で７回以上という事は毎日お風呂に入るということですから、
一般的な日本人のお風呂習慣で考えると、それほど難しい生活改善策
では無いと言えるのでは？？
お風呂好きの方は健康元気で過ごせる、という事ですね。
ただ、入浴時の転倒やヒートショック・浴室内熱中症には十分気を
つけていただくのは大前提になります👍
★効果的な入浴方法
せっかく毎日お風呂に入るなら「さら湯」よりも何か入れましょう。
実は「さら湯の一番風呂」は温浴効果が最も低いのです😂
例えば、こんな菖蒲湯（しょうぶゆ）の元がオススメです。
生薬の菖蒲（しょうぶ）は肌の痒みを治す作用があるので、
冬場のカユミ・赤みなどにも効果的です。お試しくださいね！
皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！
お電話はこちら！→ 0238-23-1331
ラインはこちらから
自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html
ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００ 日・祝日休み
TEL : 0238-23-1331
漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）
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