こんにちは！林宗太郎です。
新型コロナワクチンの摂取が進んできていますね。
今回は「もうすぐワクチン摂取なんだ～！」というお客様にお伝えしている、
ワクチン後の安全な過ごし方をお伝えしますね。
【ワクチンの仕組みをまず理解する】
ワクチンとは「こんな顔・形をしたヤツ（ウイルス）が体内に入って来たら
危ないから免疫抗体を作っておけ」という指名手配書みたいなものです。
この手配書（ワクチン）の情報を元にあなたの免疫細胞さん達が、約１週間を
かけて免疫抗体を作ってくれます。この時作られた免疫抗体があなたをウイル
ス感染から守ってくれるのです。
【仕組みを理解した上でワクチン後の食べ物の話】
★生物を控えましょう
お刺身、生野菜、フルーツなど生で口に入る食材は控えめに。
生の食べ物にはどうしてもごく少量の細菌やウイルスがくっついています。
これらが体内に入ってきた時、無毒化のために働くのも免疫細胞さん達です。
でもどうでしょう？
ワクチン後は「指名手配書」に書いてあっった危ないヤツのために免疫抗体を
作っている真っ最中。お口から入ってきた細菌やウイルスの相手をするとなると、
「免疫抗体を作る」という重要なお仕事のジャマになります。
免疫細胞さんたちに「余計な仕事を増やさない・させない」のがワクチン後の
正しい過ごし方になりますので、生物は控えた方が良いのです。
どうしても生物を食べるなら漢方の藿香正気散（かっこうしょうきさん）を
のんでおくのも一つの方法です。
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★体温より低い温度の物は食べない＆飲まない
抗体を作ってくれる免疫細胞さんたちは、低い温度環境だと仕事が遅くなり
ます。ワクチン後に熱が出るのは「体温をあげて抗体を作る仕事を活発に
するため」なのです。
さて、発熱でわざわざ温度を上げるくらいなのに、アイスや冷たい飲み物で
体を冷やしたらどうなるでしょう？抗体をつくる効率が下がってしまいます。
冷たいものを摂り続けるのはやめておきましょう。
ただし熱中症予防のためにのむ冷たい飲料の適時使用はOK。
あくまでも摂り過ぎに注意という事です。
冷たい物を摂るなら若甦お湯割りやキラリスALAドリンクのお湯割りを
飲んで胃を温めてあげると良いかもです！✨
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皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
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ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
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