まず初めに6月以来、約2か月にわたって長らくご無沙汰しておりました事をお詫び申し上げます。
特にEP82-SW20さんを初め、Gazooブログで親しくお付き合い頂いた方々には多大なるご心配をおかけしてしまいました。
重ねてお詫び申し上げます。
さて、長らくブログを更新できなかった理由なんですが、4月頃より体調を崩しておりました。
以前、このブログでも少々述べさせて頂きましたが、まめ八は昨年の4月からクレーム処理（・・・簡単に言ってしまえば業務上失敗した人たちの尻拭い）をやっています。そのため、クレームをつける人もそしてクレームをつけられる原因を作った当事者も。。。人の心の“鬼”の部分ばかり見続けてきました。
しかもクレーム処理ですから仕事は不定期で突然入ってきます。休日もへったくれもありません。これに当たり前に日々の通常業務があるわけですからほぼ毎日12時間労働。。。
コレに加えて時期悪く家の建て替えなんて事を計画したものですから精神的に緊張状態から解放される事が無い状況が続きました。
その結果、激しい頭痛、吐き気、めまい、倦怠感が続くようになったのです。
それでも“単なる疲れだろう”なんてタカくくっていたら、今度は不眠の症状が出るようになりました。寝つきは良いのですが、深夜２～３時に目が覚めてそれから眠れない状態が続くようになったのです。
コレはキツかった！
そこで時間を何とかやりくりしてかかりつけの病院で診察を受けた結果、極度のストレスによる自律神経失調症と診断されてしまいました。
“このままの状況を続けていると完全にうつ病になってしまうゾ！うつ病は一度罹るとなかなか治らないから無理は絶対に禁物だよ！”
お医者さんから厳重に注意を受け、それからは睡眠導入剤を飲み続けるハメになっています。（コレを飲むと5~6時位まではぐっすりと眠れる）
ただだからと言って仕事の内容が楽になったり量が減るわけでも無いし、もう後戻りできない段階まで家作りの方も進んでいたので今更取り止めには出来ません。
そこで、仕事から帰宅してからの時間と家作りの打ち合わせで潰れなかった休日は、ストレスをためないようにする為に、例えそれが楽しみの一つであろうと“～しなければならない”という気持ちを一切捨てて、“何もしない”事を心掛けてきました。（もっとも、この間はブログを更新しようなんて気力もありませんでしたが。。。
）
長々とつまらない事を書いてきましたが、コレがこの２ヶ月間、ブログを更新できなかった言い訳です。
ただ、今年の夏休みは職場に思いっ切り我侭を言って10日ほど休みを頂き、随分リラックスすることが出来ました。（・・・それでもそのウチ２日間位は緊急出動させられましたが・・・
）
また、家の方も７月上旬に着工合意まで終えて後は仮住まいへの引越しと家の解体を待つばかりになったので今は随分元気になりました。
更新できなかった間に頂いたコメントへのリコメやブログネタも随分溜まっているのでコレから無理しないペースでボチボチ再開していきたいと思います。
また、これから常連さんは勿論、皆様方のトコロへも依然と同様、お邪魔したいと考えておりますので、改めましてコレからも宜しくお願い申し上げます。
まずは近況報告まで。。。
コメント
- ツノたん1 [2012年8月19日 19:15]
- まめ八さんこんばんは
体調の方は回復に向かわれているのですか? - 宮ちゃんNO1 [2012年8月19日 20:29]
- こんばんは～ 宮ちゃんで～す！
イヤ～・・・ホント心配してましたよ～
仕事にプライベート共に忙しい状況が見えて居ただけに・・・
何といっても・・・体が資本！
無理せずに・・・って言っても無駄なようデスが（笑）
ストレスを貯めないように・・・ご自愛下さい！ - おぺ [2012年8月19日 20:44]
- こんにちは、おぺです。
まずはこうしてブログで声が聞けたことはよかったです。
自律神経は自分もヤったことがありますので、なんとなく状況はわかりますよ。対処法は人それぞれかとは思いますが、まずはアレコレ使命感にかられるのをやめてゆっくり(ある意味 図太くｗ)してくださいね。たぶんコメントもたくさん入るでしょうが、リコメに焦ることも止めておいたほうがいいです。のんびりマイペースを構築しましょう。ご自愛くださいませ。 - 栄太郎 [2012年8月19日 20:49]
- 体調は回復に向かわれてるのでしょうか？
- TSM [2012年8月19日 23:14]
- 仕事が多忙なのか、体調不良（病気、ケガ）なのか、先日の集中豪雨で被害に遭われたのか、色々考えてしまいました。あまり抱え込まずとりあえず体調を調えましょう。
- ビックなトトロ [2012年8月20日 13:58]
- こんにちは～。
良かったです。
熊本での集中豪雨などでどうされているかな～と思っていました。
人の事言えませんが体調だけは・・・
仕事は大変ですけどストレス貯めないようにですね(^_^)
私も空いた時は思う存分旅行してます。
ストレスは解消出来ますが肉体疲労が～(T_T)
昨今では隠れ肉体疲労が問題になっているようですね。
ストレス発散出来て気分は良くなっても、肉体疲労は取れないみたいです。
それが後に影響をおよぼすみたいです(T_T)
ですので今日はゆっくり寝ています(^_^)v
これからもご無理無きようによろしくお願いします。(^_－)－☆ - ヴェル24 [2012年8月21日 5:56]
- おはようございます。
以前のコメントでも書きましたが、まめ八さんは真面目過ぎ、誠心誠意で対応されるので、ストレスが溜まる一方なんだと勝手に思っています。
出来れば有る程度の割切りと、ある程度の手抜きをされる事をお勧めします。
でも集中豪雨などの被害は無さそうなので良かったです（笑） - まめ八 [2012年8月21日 8:35]
- ツノたん１さん、おはようございます。
それから初めまして！
これからも宜しくお願い致します。
ご心配して頂きまして恐縮です。
体調の方はお蔭様でかなり以前の状態に戻ってきました。
今は仮住まいへの引越しでバタバタしております。(;^_^A
家の方が落ち着いたら必ずそちらの方にも伺わせて頂きたいと思います。
これからも宜しくお願い致します。 - まめ八 [2012年8月21日 8:39]
- 宮ちゃん、おはようございます。
ちょっとご無沙汰しておりました。
またご心配をおかけして申し訳ございません。<(_ _)>
お蔭様でこの夏休み期間中は暫し仕事の事を忘れることが出来ました。（ただし、今日の午後もクレーム処理を1件取り扱わなければなりませんが。。。(T△T)）
直ぐに以前のようにとはいかないと思いますが、コレから季節も良くなってくるので体調と相談しながらボチボチ更新していきたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。!(^O^) - まめ八 [2012年8月21日 8:49]
- おぺさん、おはようございます。
この度はご心配をおかけしまして申し訳ございません。<(_ _)>
おぺさんも自律神経をやられた事がおありになるのですか？
使命感。。。そうなんですよねぇ。今の仕事がちょっと難易度が高くてしかも責任も重いので知らず知らずのうちに“自分が何とかしなければ・・・”という気持ちを持ち過ぎていたのかもしれません。
今回、体調を崩してしまって色々なものが見えてきました。
今の世知辛い世の中、割り切りって事が大切ですよね。
ブログの方も仰る通りボチボチ、マイペースでやっていく事にします。
仮住まいへの引越しなどのバタバタが終わって少し落ち着いたらソチラの方へもうかがわせて頂きます。 - まめ八 [2012年8月21日 8:56]
- 栄太郎さん、おはようございます。
この度はご心配頂きまして本当に有難うございます。
お蔭様で体調の方は随分回復してきました。
仮住まいへの引越しのドタバタが終わったらソチラの方へもうかがうことが出来るようになると思います。
その節は宜しくお願い致します。<(_ _)> - まめ八 [2012年8月21日 9:07]
- TSMさん、おはようございます。
この度はご心配をおかけして申し訳ございません。
体調の方も随分回復してきたのでコレから少しずつ更新していきたいと思います。これからも宜しくお願い致します。
ところで集中豪雨の方は幸い我が家は被害を受けることが無かったのですが、阿蘇や熊本市内の一部の地域では凄まじい状況だったようです。後片付けのボランティアに参加した職場の人の話では集落が丸々無くなっているトコロもあったそうです。
当日、私自身は雨脚が強くなった朝の5時から対応にあたっておりました。(T△T)
とにかくあの時の雨は凄まじかったですよ。
もう雨はコリゴリです。 - まめ八 [2012年8月21日 9:21]
- ビックなトトロさん、おはようございます。
この度はご心配をおかけしまして申し訳ございませんでした。<(_ _)>
お蔭で体調の方も少しずつですが回復に戻りつつあります。
コレからボチボチ更新も再開したいと思いますので宜しくお願い致します。
ところで、今回の事で少々勉強したのですが、楽しい事もストレスの原因になるそうですね。とにかく日常生活以外の刺激的な出来事は全てストレスになっちゃうのだそうです。
そのためこの２ヶ月は“何もしない”ようにしていましたよ。!(^O^)
何もしない事って人間にとってとても大切な事である事を今回の一件で勉強しました。 - まめ八 [2012年8月21日 9:47]
- ヴェル２４さん、おはようございます。
この度は色々とご心配頂き、有難うございます。
特に集中豪雨の際にはご自身のブログにお気遣いの記事まで掲載して頂きました事を深く感謝申し上げます。
水害の方は幸いな事に我が家自体には被害が皆無ですみました。ただ、私自身は、当日朝の５時から対策室に詰めて対応にあたって大変でしたが。。。(;^_^A
＞まめ八さんは真面目過ぎ、誠心誠意で対応されるので
ハハハ・・・今の仕事に就いた時に先任から同じ事を言われました。!(^O^)
今回はちょっと頑張り過ぎちゃったかな？って自分でも思います。深く反省しております。
私は、元来ものぐさな性分で意識してポジティブに動いていないとトコトン駄目男になってしまうので敢えて何でも引き受けてきたのですが、いつの間にかそれが習慣になってしまっていました。手抜き、割り切りは得意分野？ですから、コレからは人に迷惑をかけない程度にマイペースでボチボチやっていきたいと思います。(;^_^A - EP82-SW20 [2012年8月21日 21:07]
- こんばんは。
いやはや、大変な思いをされていたのですね(＞＜)
是非、鬱にならないようにしてください。
私の友人、２人程鬱になって、二人とも「踏み出す一歩手前」までという危険な状態になってます(＞＜)
一人は今回復して鬱になる以前よりも活動的な生活に戻っていますが、もう一人はかれこれ９年全治しておらず、躁と鬱を繰り返しています。
（鬱の時の方が多いです）
私も仕事が「終わりが見えない」状態で新しい業務」がどんどん舞い込んできています(＞＜)
まめ八さんのようなクレーム対応ではないので、まだ「健康第一」と、区切りの良いタイミングで帰るようにしています。
しかし、休日は「また（やっておきたい家事）ができなかった・・・ま、いいや・・・(^^;)」と開き直る日々を送っております(＞＜)
何はともあれ、お体ご自愛ください(^^) - まめ八 [2012年8月22日 19:00]
- EP82-SW20さん、こんばんわ。
この度はご心配をおかけしまして本当に申し訳なく思っております。＜(_ _)＞
この数ヶ月間は、コレまでの私の人生の中で初めて自分の限界を思い知らされました。
特にこの間のストレスは凄まじいものがあり、3年寝太郎とまでまで言われた私が初めて不眠の苦しみを味わいました。
“病は気から”と言いますが、本当の意味は「ストレスは万病の元」なのかEP82-SW20も知れません。
今回は幸いな事に、本物のうつ病になる前にお盆休みをとることが出来たので大事には至りませんでしたが、コレからは無理せずにマイペースでやって行こうと考えています。
EP82-SW20さんもお忙しいようですね。
くれぐれも無理をされずにご自愛下さい。 - ヴェル24 [2012年8月22日 23:48]
- こんばんは。
＞”私は、元来ものぐさな性分で～”
⇒ 何処がですか？
上のコメントに対するレスを見よ（爆）１件１件懇切丁寧にレスを素早く返している！
マイペースでレスしますって書いておきながら、こんなに早急にレスするなんて反則です！（笑）
そこがまめ八さんなんですが、これからコメントは考えてしまいますネ。書いたら気を遣わせるし・・・。控えめにコメントするようにします。（笑） - まめ八 [2012年8月24日 8:44]
- ヴェル24さん、おはようございます。
いつもコメントを頂き、有難うございます。
私の体の事を心からお気遣い頂きまして涙が出るほどうれしく思います。有難うございます。
ただ、ここ数日はやっと時間的余裕が出来たものですからやれる時にやっておこう、という事で連続リコメした次第です。
また、長文のリコメは私は文章を書くことが余り苦痛ではないこと、それから久しぶりに皆さんとのやり取りが出来る事でツイツイ書き込みしてしまった結果です。
決して無理はしておりませんのでご安心を。。。!(^O^)
それよりも、今の私にとっては「～しなさい」と「～しなければならない」というプレッシャーが一番良くないみたいですからあくまでも自分のペースでやっていきますよ～。!(^O^)
あなたのブログにコメント投稿されたものです。