第一・第二体操

コロナで自粛生活の時に始めた事

スマホでラジオ体操を検索しての体操です
都合の良い時間に　自宅のベランダや玄関先でしていました

ふと　毎夕歩きに出るスーパ屋上の駐車場で体操をした方が？
店内の隅っこで膝のリハビリもするのであれば
外の空気も良いし　空が見れて　静かで　
リハビリと体操　第１と２を続けています


3階の駐車場は　いつもガラガラ　20台も停まっていない
広々した場所では気分がいい
夕方の綺麗な夕日を見る事が多く　感動の日も多い
　
駐車場を出入する車が　私の体操姿を見て
変なおばはんが？とおもわれているかもですね　

少々の雨でも傘をさしてでも歩きには出る

自分の体は自分で管理は　とてもあまい？？
いつまでも歩けるといいですね。