元気な前期～後期高齢者

11/2今日から３連休、１日はどうしてもウインドがしたい。初日は早朝から基地へ、基地では柑橘系の果樹が定植しない理由がわかったので、柑橘系は粘土質の土が良く（水はけのよい砂地は育たない）、穴を掘り枯葉を入れ腐食させる作業を行い、昼前にカオイへ、天候が曇りでベタナギで仕方なく帰る。

日曜は朝から雨（天気予報通り）、昨日ナフコで玉ねぎの苗を買っておいたので早朝から基地へ、土が湿っていて、作業するのにちょうど良い。白菜が芽を出したので、均等に定植したり、雑草取りをし８時過ぎには家へ、キャナルで映画を見て昼から酒を飲む。

それから本を読む、１００歳以上の長寿者の考え方の共通点の話があり、参考に記載する。
1.人生を楽しむには気持ちが大切で金や物ではない。
2.自分の周囲の人々は自分に無関心であることを知っている。（自己中心的に考えない）
3.他人を批判しない。
4.人は誰でも得手・不得手をもっている。自分もそうだと悟っている。要するに楽観的に生きることの様だ

男子の性と健康長寿の部分も記載すると
100年前は平均寿命は50歳以下で、我が国のように人生80年の時代になると、十分に栄養が行き届いた現在は、禁欲生活は却って良くない。自然の成り行きにまかせて程々にとのこと

　この頃元気な年寄りが増加している、私の周りカオイにも大勢いて、あと10年たてば元気な前期～後期高齢者ばかりになると思われる。

明日は風が吹く予定である。予定通り1日はウインドしたい。