えーっ！？家の中でウォーキングできるってホントぉ！？

春ですね～
日ごとにポカポカしてきて、さぁ、洋服も軽やかなものに着替えなきゃ・・・・・・
ん？うわっ、ハミ肉（注：洋服からはみだしたお肉、おもにウエスト、わきの下に発生）が目立つーーー！！
キャー！？どどうしよう！去年の洋服がはいらなーーーい！

・・・・・・・などなど、今まさに呆然となさっている方、多いのではないでしょうか？
かといって、なにか運動を・・・といっても、ジムに行ったりヨガなんかを習ったりするのは、お金がかかるしねぇ・・・・・・・
・・・・・という方に、今注目されているのが、ウォーキング
ある調査では「主婦がこれからやってみたいスポーツ」堂々一位にランキングされているとか
そうですよね、ウォーキングなら、お金はかからないし、特別な道具はいらないし、明日からでもすぐ始められそう・・・
しかし・・・しかしですよ・・・・・このポカポカ陽気は気持ちいいけど、やっかいなのは花粉・・・ヒーッックッション、ヒックッションと花粉症の方はくしゃみしながら歩かなくちゃならないし、さらに５月になれば気になるのは紫外線、マスクに帽子、サングラスでうろうろ歩いていたら、なんかちょっと怪しい人みたいになっちゃう・・・・
そこで、
今回「はなまるマーケット」でご紹介するのは、
なんと「家の中でできるウォーキング！」

最初ディレクターからテーマを聞いたときは、「まさかあ！？家の中でウォーキングできるわけないじゃん、特にうちなんて、三歩もあるいたら壁に激突よっ！？」と半信半疑だったのですが、取材を進めるうちに、いろんな事実が判明してビックリ！！「ウォーキングも歩き方を間違えると、体脂肪を燃やすどころか、ふとももが太くなる！」とか「一時間歩いても、ある大切なことが体の中で起きてないと、効果なし」とか「家の中で、たった５分でも、あることをすれば、外を３０分歩くのと同じ効果が得られる」などなど仰天の新事実！

春から、なにか運動を始めたいと思っているあなた！
ウォーキングしているのに、思ったほどやせないわ、と思っていたあなた！
４月４日の「はなまるマーケット」必見です！

そして４月４日といえば、
堤さんと私の公開講座も必見です！！
                                        

へのカッパ＆暮らしがはずむちょっといい話

いよいよ、一週間後に迫った、
堤信子アナウンサーとの池袋コミュニティ・カレッジの公開講座！

昨日、堤さんさんとふたりで、細かい打ち合わせをしました。
西武百貨店の池袋コミュニィ・カレッジさんからは「くらしを愉しむ」講座を、とお話をいただいていて、具体的にどんなお話をしようか・・・？ということで打ち合わせしたのですが、
ふたりとも情報番組を２０年近くやっているものですから、
その道の達人に習ったとっておきネタは数え切れないほど
「あれは、どう？」「いやいや、あっちの方が・・・！」などと検討した結果、やはりわたしたち含めみんなが一番興味がある、
「達人に習った、若さを保つためのヒント」というテーマでお話しよう、ということになりました！
毎日ちょっとずつできること、たとえば美肌作りスキンケアのポイントや、アナウンサーのちょっとした工夫、５歳若く見える笑顔のつくりかた、各界の達人にみるポジティブシンキングなどなど、いろんな角度から考えよう・・・と
さらに・・・
庄司「ねえねえ、みなさんに、何か飲みながら聞いていただくってのはどうかしら・・・？」
堤「あ、それいいですね・・！実は私、アンチエイジングにおすすめのお酒があるんです、それみなさんに試飲していただきましょう！」
庄司「それはナイスアイディア！」
堤「あ、でもお酒を飲めない方もいらっしゃるかもしれませんね・・・」
庄司「それなら、私もおすすめのジュースがあるのよ！山形のラ・フランスジュースなんだけど、ものすごくおいしくって、美肌にいいのそれも飲んでいただきましょうよ！でもさ、こうなったら、なんかおつまみほしいよね・・・」
堤「ふ、ふ、ふ私ね、達人に聞いた、目の下のくまをとるピクルスのとっても簡単な作り方をみなさんにご紹介しようと思っているんですが、それ作っていきます！」
庄司「えーーっそんな大人数分、だいじょうぶ！？」
堤「おまかせください」

・・・・ということで、
なんと堤さんお手製のピクルスも皆さんにつまんでいただくことに

庄司「ねぇねぇ、せっかく来ていただくんだから、ささやかでもおみやげ、なにか用意できないかしらね・・・・・・？」
堤「そうですね！なにか考えましょう！！」

ふたりで、あれやこれや、相談しているうちに、公開講座ではなく、ホームパーティーかなんかの相談をしているような雰囲気になってきて、やれやれ、どんな講座になりますやら・・・
でもみんなで和気あいあい、にぎやかに楽しい講座になること間違いなしですので、みなさんいらしてくださいませ！
参加には申し込みが必要です。講座料は１０５０円です

・・・・・と、前回このようにお知らせしたところ、西武コミュニティ・カレッジに申し込みのお電話をしてくださったかたから「セゾンカードを持っていないと、電話では申し込めないと言われてしまいました」とのご指摘が・・・！
びっくりして、コミュニティカレッジに問い合わせてみると、普通は会員以外の一般のかたは、セゾンカードを持っていないと電話では申し込みができず、直接行ってお金を支払わないと申し込めないシステムなのだそうですが、今回は会員以外のかたも参加していただける公開一日講座なので、電話で予約していただければ、お金は当日のお支払いでいいことになりました。もし、今までに電話して申し込めなかった方がほかにもいらしたらごめんなさーい

ということで、あらためて・・・・
申し込みは池袋コミュニティカレッジ
電話番号は０３－５９４９－５４８８
http://www.seibu.co.jp/c_college/index.htmlこちらからどうぞ！

どうぞ、みなさん
ふるってご参加くださいませ！！

大人が楽しめる社会見学

昨日の「はなまるマーケット」見ていただけましたか～？
「社会見学」というテーマでお送りしました！

まず、ロケに行ったのは毎日通うＴＢＳ。リハーサル中のスタジオや大道具倉庫なんかが見られます。運がいいと、お目当てのアナウンサーなどに会えるかもニューススタジオで実際に三雲キャスターが座っている椅子に座って記念写真も撮れます。はなまる主婦の方々は大興奮！

でも、私が一番感動したのは、やっぱり３月１７日に登った、世界一の・・・そう、tsukuihamaさんのおっしゃるとおり、私がタコにやられた明石の近くにある明石海峡大橋の主塔に登るツアー！ほーくんさん、大正解！
何が世界一かというと、主塔と主塔の間が１９９１メートルと世界で一番長いんです！
ここの景色ははんぱじゃございません！なんたって３００メートルの高さ！東京タワーの特別展望室だって２５０メートルなのに窓ガラスなしの吹きっさらし・・・下をのぞきこむと、おへそのあたりがキュッとします真下を見ると怖いんだけど、はるかかなたを見ると、絶景にうっとり・・・
こちらが神戸側
そしてこちらが淡路島側
さらに、私が思わず自分の目をうたがったのが、
こちら！つり橋のワイヤーの上を歩く人が
スタスタ普通に歩いていくんですよぉーーー！？命綱も、ものすごく簡単な手錠みたいなの一本だけ・・・しかも、しょっちゅう付けたりはずしたりの繰り返し・・こうやっって、点検しているんですって！大変なお仕事ですねー！

ところでこの橋、つり橋です。いや、何をいまさら・・・・？とお思いになるかもしれませんが、つっているんです！ワイヤーで・・・・
そのワイヤー１本の太さ、ご存知ですか？なんと１本たったの直径５ミリ！しかしもちろん、それ１本ではなく、この５ミリのワイヤーを１２７本あわせたものを、２９０個あわせて、橋をつっているんです。でも、この橋をつっているワイヤーが１本１本はたったの直径５ミリ・・・って考えるとちょっとふしぎな気がしますよね！ひとつひとつでは小さな力でもあわせればとてつもないパワーが出せるってことでしょうか？

その次に行ったのは、東京ドームの１.８倍の広さのある整備工場・・・
この写真を見て「ん？新幹線？」
と言った人がいましたが、ちがいます！
ＷＡＯさんが答えてくださったように飛行機です

こんなに大きいエンジンを見たり、
燃料は翼の中に入っていて、大きい飛行機だとドラム缶１０７７本分も入るので、重さで、飛ぶ前と後では翼の位置が違う、なんていうびっくり話を聞いたりして、私は「へーっ！？」が多い取材だったんですが、ディレクターやカメラさん音声さんなど男性スタッフの一番の興味は、
この整備工場の見学担当のこの方！

「かわいかったねー」「元、スッチーだったんだって！」と帰りのロケ車の中はこの方のうわさで、持ち切りでした
熱心にいろいろ教えてくださった坂井美沙さん、ありがとうございましたー

最後に行ったのはお菓子工場！
こんな風にニョロニョロ出てきてるスナック

本来の姿はこんな風にカットされて・・・
もうおわかりですね・・・
１９６８年に誕生したこちら！

特別ゲストのカールおじさんとも写真が撮れて大満足！

仕事を忘れて楽しんじゃいました

さて、前回このブログでご紹介した、４月４日の池袋西武百貨店のカルチャースクールでの堤アナとの一日講座、講座っていっても、お勉強ではなく楽しく健康にきれいになるための、達人から聞いた秘訣をお話ししましょう、って会なんですが、まだ募集を受け付けております！
よろしかったらぜひご参加くださーーい！！

ワクワクの社会科見学と堤アナと講座開講！

あさっての「はなまるマーケット」テーマは「社会見学」！
子供のときは社会科見学で、博物館に行ったり、工場に行ったりしたものですが、大人になって社会科見学ってしたことありますか？
今、この大人の社会見学が密かなブームだとか・・・！
普通は見られない場所とか、工場とかを一般の人に開放している企業がけっこうあるんです。今回、いろいろなところに行ってきましたが、普段なにげなく使ったり見たりしているものが、
こんな風に作られているんだ・・・とか、
こんな大変なお仕事があるんだ・・・・とか発見がいっぱい！
しかも、お土産までいただけるところまであって、なんかとってもお得！
ということで、ここでまたまたクイズ～～！
さてここはなんの工場でしょうか？
一見なんだかわからないかもしれませんが、よーく見るとあるものの姿が・・・・
答えは２４日金曜日の「はなまるマーケット」で！！


ところで、この度、はなまるアナの堤信子さんと一緒に、西武コミュニティカレッジで、「笑って元気よく、きれいに、健康に毎日をすごす生活のヒント」ということで、一日講座をやらせていただくことになりました！
４月４日の火曜日、午後１時半から
西武デパート池袋本店イルムス館で、開講します。
講座名は「へのカッパ＆暮らしがはずむちょっといい話」
テレビの裏側や、ふたりの本のこと、今まで取材を通していろいろな達人から教わった健康、美容、グルメののワンポイントアドバイスなど盛りだくさんでお送りしようと思っています
講座料は１０５０円！公開講座なので、もちろん入会金は必要ありません。
少人数でわきあいあいと、楽しいひとときにしたいと思っています
わたしたちふたりとおしゃべりしにぜひいらしゃってくださーい！
申し込みは池袋コミュニティカレッジ
電話番号は０３－５９４９－５４８８
http://www.seibu.co.jp/c_college/index.htmlこちらからどうぞ！

先着順で締め切られてしまうので、できましたら申し込みはお早めにどうぞ！！
皆様のご参加お待ちしていまーす！

新潟 長岡のみなさま、お騒がせしましたー！

いってきました！新潟長岡！！
東京にいると、もう春だ！なんて浮かれてしまいますが、長岡に近づくにつれ上越新幹線の窓から見る景色は一面の雪景色・・・・！

長岡駅ビルココロ内中2階にある文信堂書店さんに伺うと、ニコニコしたかたがお出迎えしてくださって、
「おぉっ、あなたがラジオを聞いて、ブログに書き込んでくださった方ですねっ！」
「はい、私です！店長の広木です！たまたま、出勤途中ラジオを聞いていて、これはおもしろいとブログに書き込んだのですが、なんせ始めてのことだったので、連絡先をいれるのを忘れてしまいまして・・・そしたら、庄司さんがまた『連絡先を教えてくださーーーい』と書いておられましたので、あわてて書き込みました！」
「ありがとうございますーーー！！」
と涙の対面（？）をはたし、
「今日はがんばりましょう！私もつきっきりでがんばります！
目標は大きく午前と午後で５０冊」
とがっちり握手
なんと店長さんとは同い年とのことで、
44歳コンビの奮闘ははじまったのです！

さて、まずは11時、売り場にいってみると、ひとりの男性が待っていてくださっているではありませんか！「ぼくだれだかわかりますか？」・・・・ふと見るとスヌーピーのトレーナーを着ていらっしゃる・・・「もちろん、わかります！このブログによく書き込んでくださっている、スヌーピー大好きさんですね！」
ミュージシャンでエンジニアでもいらっしゃるとのこと、さすが、テレビの世界にもくわしい・・ご自分で作られたＣＤをプレゼントしてくださいました！ありがとうございました！

次に待っていてくださったのは親子連れの方。最初はお父さんとかわいいお嬢ちゃん、おふたりでいらしてくださったのですが、あとでおばあちゃま、お母さんお兄ちゃんたちも来てくださいました！なんとそのお父さん、昨日の書き込んでくださったコメントを見ると、私と生年月日がまったく一緒だったとのこと！！そんな方とは今までお目にかかったことがなかったので、もう少しお話したかったです！
さらにその方が教えてくださったことには、なんとあの荒川静香さんも12月29日生まれで、誕生日がいっしょなんですって知らなかった・・・！！あら、なんか嬉しい・・・実は私の心ひそかなプチ自慢（？）は秋篠宮佳子さまと誕生日がいっしょということだったのですが、さらにひとりプチ自慢する人が増えました
・・・いや、別に誕生日がいっしょだからなんなんだ、って言われちゃうとそうなんだけど・・・なんか嬉しいじゃないですか・・・ねっ・・・

おっとまた話がものすごくそれてしまいました、昨日、長岡でお会いした方々のことを話していたんだった・・・・
えーっとそれから、とっても仲のいいおばあちゃまとお孫さん「私のとっても大切な孫なの、この間はふたりで六本木ヒルズを見に行ったんだよー、上からの眺めがすごかった！！汐留の日本テレビのまわりも見てきたのよー」とおっしゃって、元気いっぱい、好奇心いっぱいのナイスコンビ！

次にいらしてくださったのは、見たところ１７～18歳ぐらいの流行のヒップホップ系のファッションで身をかためた男の子・・
ちょっとぶっきらぼうに
「あのー、一冊ください」
「あら、あなたが読んでくださるの？」
「いや、・・今日たまたまここに来たら母が毎日見ていてファンだって言ってた人がいるから・・・あの、もしよかったら、母と電話でしゃべってもらえますか？」
「もちろん！喜んで！！」
その男の子の携帯電話でお母様に電話したら、
「うわー、本当だ！本当に庄司さんだ！？今息子から、メールがきて、ホントに長岡にいるのかなぁ？って思ってたんです！」
ってとってもびっくりして喜んでくださって、わたしも嬉しい！！
その男の子とは写真を撮らせてもらったのですが、しばらくしたらもどってきて
「やっぱり恥ずかしいから、ブログには載せないで・・・」
うんうん、親孝行なのが恥ずかしい年頃なんですね、きっと仲間には「親なんて関係ねーよなー」ってポーズをとっているんじゃないかな？と、思うととってもかわいい

そのほか、「ブログ見てますよ」とか

「いつもテレビで応援してます！今日はたまたま買い物に来たら庄司さんがいらしてびっくり！」と言ってくださる方


などなど、買って下さってなかなか好調！
午前11時から本屋さんの前で1時間、ココロエレベーターの前で1時間、合計2時間で２４冊
おぉっ、これは当初の目標５０冊、実現するかもしれない
と店長さんと意気揚々お昼ご飯を食べにいったのですが・・・・・


さて午後３時の回、まず来てくださったのは「ラジオ聞いて、ブログを見て、ホントに長岡で店頭販売やるんだ！？とずーっと楽しみにしていたんですよ！」と言ってくださったわたなべよしたかさん


さらにスヌーピー大好きさんもふたたび来て下さって、私と堤アナにとパンダのぬいぐるみをプレゼントして下さいました（あとで、よく見たら袋に書いてあった住所が中国のものでした、スヌーピー大好きさんは中国に行かれたのかな？）

ところが・・・・・・・・・・
あきらかに午前中と流れが違う・・・・・・・・・・・

特に４時をすぎたころからパタッと売れないどころか、午前中は、本を買わないまでも「あら、庄司さん！？」とか「いつもテレビ見ていますよ」とか声をかけてくださったり、手を振っってくださったりする方々がいてくださったのに、急にだれとも目が合わない状態に・・・またエレベーター前に移動してマイクを使って叫んでも、振り向いてももらえません・・・どうしたのかしら・・・？
広木店長も一生懸命声をかけてくださるのですが、反応なし・・・こうなると、非常にむなしく、なんだか疲れがドバッと出てきます・・・
庄司「どうしちゃったんでしょうね、あきらかに波があるんですね、本当に販売業って奥が深いですねー」
広木店長「こうしてみると、いかに何もしないでも本を買っていってくださるいつものお客様がありがたいか、骨身に染みますねー・・・」
数えてみると午後１５冊、
「あぁ、なんとしてもあと一冊で午前の分とあわせて４０冊にしたいですねーー」
ところがこの一冊がどうやってもダメ・・・声もかれてきました・・・
庄司「あのーー広木さん、お向かいのジュエリーショップの店員さんとさっきから何度も目が合うんですが、あの方にちょっと個別セールスしてみましょうか・・？」
広木店長「やってみましょう！」
そこで、その方のところに個別セールスしてみることに・・すると二つ返事で買ってくださいました
「いやーこちらも仕事中なので、買いにいけなかったんだけど、午前中からがんばっているなーって見ていたんですよさっきからパタッってお客さんがこなくなっちゃって、大変だなーーって・・」
ありがとうございました！
見ていてくださったんですね！！

おかげさまで、１１時の回で２４冊、３時の回で１６冊、合計４時間で４０冊！
目標の５０冊には届かなかったけど
私の店頭販売一日の新記録にはなりました！

新潟長岡のみなさま！
お騒がせしました！
そしてありがとうございました！
また、私を長岡まで呼んでくださって、いっしょに店頭販売をやってくださった
文信堂書店長岡店の広木店長、
本当に本当にありがとうございました！
新潟長岡のみなさまに、いっぱいの感謝をこめて！！

新潟の長岡に店頭販売に行きます

私は、またまた新幹線に乗っています。
今日はいよいよ、初の地方出張店頭販売！
新潟の長岡駅ビルココロ内、文信堂書店さんで、午前11時、午後3時の2回、「へのカッパ」の店頭販売を行ないます！
新潟の方々、ぜひ覗きに来てくださ―い!!
＼(^O^)／

ここ、どーこだ？

クイズ！
私は今、どこにいるのでしょうか？
ヒントは、世界一の……
答えは3月24日の「はなまるマーケット」で!!

そして私も!!

実は私も、密かに体操を続けていたのですが、計ってみたところ10度も改善されていてびっくり！
自分でも親指にしっかり力が入るようになったのが実感できます。
みなさまも是非お試しあれ!!
…………ところで、なぜ今日は、こんな途切れ途切れなのかと言うと、今、新幹線の中から携帯で投稿しているのです。
これから神戸でロケです。
では、いってきま―す!(^O^)/~

海保アナ、外反母趾矯正大成功！

さてさて、その注目の外反母趾矯正の体操ですが、なんと、5秒間10回のつま先立ちを朝晩続けるだけでいいんです！
これにより足の横アーチができて、ペチャンコで反っていた指が、元の角度に戻るとのこと!
長年、痛みに悩んでいたはなまる主婦の方も、痛くなくなったと大喜び！でも、つま先立ちにも、ちょっとしたコツがありますから、詳しくははなまるのホームページを見てくださいね!
さて、海保アナは矯正できたかスタジオで検証したのですが、見事、35度もあった角度が20度に矯正されていて大喜び！大成功でした☆

外反母趾は矯正できる!?

そこで、はなまる的大スクープとして
「靴だけが原因ではない！」
「指が反ってなくても安心できない！」
「外反母趾はある程度、自分で改善することができる！」
と、お送りしました。
今まで先の細いハイヒールだけが原因と思われがちだったのですが、実はその前に足の横のアーチが崩れる「開張足」という現象が起きているんですって！
岡江さん、藤吉さんも開張足と判明、
しかし薬丸さんは「とてもいい足です」と先生に太鼓判を押されて、ちょっと嬉しそう！「そう、僕足音たてないで歩けるんです!」とプチ自慢も飛び出しマシタ!