うわーっ！？

うわーっ！？
12月29日、45歳になっちゃった・・・・・・・
信じられる?　私が45歳だって・・・・・・！
45歳って、人生の折り返し地点は過ぎてるよね・・・・！？
なるほど、このところちょっと暗いと細かい字がよく見えないし、染めないと白髪が目立っちゃうけど・・・・・
でも中身は大学生のとき18歳のときと、あまり変わらない気がする・・・・・
私は何者になりたいのでしょう・・・・・？

重ね重ねありがとうございます！

みなみなさま、またまた沢山のお見舞いコメント、本当にありがとうございます！
なんだか、お見舞いばかりしていただいている年末です・・・・＾＾；
母の手術も昨日無事終わり、ひとまず一安心。
それにしても手術の3日ほど前から薬が効いているのか、うつらうつらしてばかりいる72歳の母は、時々トンチンカンなことを言い出し、私たちをびっくりさせることもしばしば・・・・最初に「今日は○○ちゃん（姪）の結婚式だから着替えなくちゃ」と言い出したときには「えーっ○○ちゃんの結婚式は2年前だったでしょ！」とギョッとしたのですが、どうも夢をみているらしく、「パパったら隣の部屋のベッドでぐうぐう寝てるのよ」とか「○○（弟の愛称）ったらお医者さんのかっこして看護婦さんと遊んでいるのよ」とか・・・・念のため、弟の名誉のために申しますがそのようなことは、もちろんございません。＾＾；
看護婦さんに伺ったところ入院したり手術をしたりすると、このようにちょっとぼーっとして夢うつつになることもあるのだとか・・・・。早くしっかりしてもらって、これらのことを笑い話にしてもらわなくてはね！

まいったなー

母が体調を崩して入院しました。まいっちゃうねー家族の病気は・・・・手術することになり、ちょっとへこんだ気分の・・・・でもへこんでられない忙しい年末です！

がんばる細胞

びーさん、くんくんさん、kyonkoさん、ねこにゃさん、はゆせさん、あんずさん、とくにくらさん、ココタンさん・・・
みなさま！お見舞いのコメントありがとうございました！

それにしても、くんくんさんが言うように、なにもこんなときに限って素足になって足の運動をお見せしなくてはならない本番になるとは・・・・！と私も思いましたが、肌色テープでなんとかそんなには目立たなかったみたいで一安心・・・・
ご心配をおかけしましたが、いやーやっぱり人間の細胞ってすごいですねー！指の先っちょはパックリ割れて取れそうだったのに、包帯でグルグル巻いてテープで固定していたら、見事にくっつきました！
さらに爪がはがれていた傷口ももりあがってきて、おぉ、なんて私の細胞たちは働き者なんだ！と感動しております！
まだ歩くとちょっと痛いし、何かに足先をぶつけたりしようものなら飛び上がるほど痛いのですが、でももう大丈夫、ハイヒールやブーツはもうしばらくおあずけだけど、季節はづれのミュールでがんばります！
なにかと忙しい季節だしね！
さぁみなさんも今年の冬は、ゆたんぽかかえて血流をよくして免疫力を高めましょう！！

ツルッズドーンその2

一瞬、救急車を呼んじゃおうかと思った私でしたが、少し冷静になり、血がタラタラと流れる足を引きずり、風呂場へ直行。ジャージャーと水をかけて恐る恐る見ると、親指の爪が折れて、半分はがれているではあーりませんか!
しかし仕事は目白押し！司会者たるもの舞台で無様な姿は見せられじ!!…ということで、包帯をぐるぐるまきの親指ではヒールは履けないものの、季節外れのミュールを履いて、本番はなんとか、誰にも気付かれずに、精一杯普通に歩いております…
さて明日の「はなまるマーケット」は冷え性！足元は見ないでね…

ツルッズドーン！

土曜日の夜、マンションのゴミ置き倉庫に、ゴミを出しにいこうとしたときのこと。
階段は雨で濡れている上、素足にサンダルをつっかけた私は、階段を降りかけたところで「あ…すべらないようにしなくちゃ…」と思った次の瞬間！
ツルッズッドーン!!!!!!
7段ほども落ちたでしょうか…あまりのお尻の痛さに気絶しそうになりながら目をあけた私の目に飛び込んできたのは…
キャー―――ッ！左足の親指の爪から先がパックリ割れて取れそう―！！ど、どうしよう…救急車呼んじゃうかっ？
…つづく…

血管年齢ってなんだ！？

みなさん「血管年齢」って言葉聞いたことがありますか？
最近「肌年齢」「脳年齢」など、いわゆる一般の平均の人に比べて、自分がどれだけ良い状態を保っているのかを知る目安を「年齢」であらわすことが多くなっていますが、
今回私が取材したのは「血管」の状態。
この血管がやわらかいのか硬くなってしまっているのかで、健康状態に大きな差が出てきます。
そもそも日本人の死亡原因のトップ３には「心臓疾患」「脳疾患」とふたつも血管が原因で起きる病気が含まれています。そこで最近、血液検査ではわからない血管の健康状態（くたびれ具合）を測定する装置が開発され、病院などで測ることができるのです。
さて、私も早速測定してもらったのですが、その結果がっっ！？

・・・・・・つづきは明日の「はなまるマーケット」をご覧下さい・・・・
どういう生活が血管年齢を老けさせるのか・・？
「えっ？これって血管によくなかったの？」という意外な事実が続々あって、びっくりすること間違いなし！
あなたの血管は大丈夫ですか・・・・？

代謝アップ・エクササイズ

みなさま、最近「代謝が落ちてきたな～」などと感じることはありませんか？
そもそも代謝とはなんなのか？どうやったら代謝が上がるのか？いろいろお話を伺ってまいりました。さらに代謝アップに私がチャレンジ！
その様子が今発売中の
雑誌「クロワッサン１２月１０日号」 
に出ております
　　　　　　　　　　
簡単な代謝アップエクササイズを中心にご紹介しておりますので、
代謝に興味のおありの方はぜひご覧下さい！