えーっ！？家の中でウォーキングできるってホントぉ！？

春ですね～
日ごとにポカポカしてきて、さぁ、洋服も軽やかなものに着替えなきゃ・・・・・・
ん？うわっ、ハミ肉（注：洋服からはみだしたお肉、おもにウエスト、わきの下に発生）が目立つーーー！！
キャー！？どどうしよう！去年の洋服がはいらなーーーい！

・・・・・・・などなど、今まさに呆然となさっている方、多いのではないでしょうか？
かといって、なにか運動を・・・といっても、ジムに行ったりヨガなんかを習ったりするのは、お金がかかるしねぇ・・・・・・・
・・・・・という方に、今注目されているのが、ウォーキング
ある調査では「主婦がこれからやってみたいスポーツ」堂々一位にランキングされているとか
そうですよね、ウォーキングなら、お金はかからないし、特別な道具はいらないし、明日からでもすぐ始められそう・・・
しかし・・・しかしですよ・・・・・このポカポカ陽気は気持ちいいけど、やっかいなのは花粉・・・ヒーッックッション、ヒックッションと花粉症の方はくしゃみしながら歩かなくちゃならないし、さらに５月になれば気になるのは紫外線、マスクに帽子、サングラスでうろうろ歩いていたら、なんかちょっと怪しい人みたいになっちゃう・・・・
そこで、
今回「はなまるマーケット」でご紹介するのは、
なんと「家の中でできるウォーキング！」

最初ディレクターからテーマを聞いたときは、「まさかあ！？家の中でウォーキングできるわけないじゃん、特にうちなんて、三歩もあるいたら壁に激突よっ！？」と半信半疑だったのですが、取材を進めるうちに、いろんな事実が判明してビックリ！！「ウォーキングも歩き方を間違えると、体脂肪を燃やすどころか、ふとももが太くなる！」とか「一時間歩いても、ある大切なことが体の中で起きてないと、効果なし」とか「家の中で、たった５分でも、あることをすれば、外を３０分歩くのと同じ効果が得られる」などなど仰天の新事実！

春から、なにか運動を始めたいと思っているあなた！
ウォーキングしているのに、思ったほどやせないわ、と思っていたあなた！
４月４日の「はなまるマーケット」必見です！

そして４月４日といえば、
堤さんと私の公開講座も必見です！！