筋トレ３

今月はPET結果により内臓脂肪が少々気になるといった所見をもらった。

ボディビルの大会に出ていたときなら考えられないことです。

昨日は週初めなので、胸と上腕三頭筋。

約一時間汗を流した。

毎回トレーニングブックにその日の挙上重量と回数を記入するようにしているが、徐々に改善している。

あと二ヶ月真面目に頑張れば、元に戻れるだろう・・・挙上重量と回数が、です。

でも、明日から八月・・・二次試験の準備もしないといけないなー。

両立は本当に難しい。