食事ですー １日

夕食です

宅配おかずです「夏仕様　牛肉と野菜のトマト煮　他」
ご飯　９０ｇ

昼食です

 

「かつや」の　かつ丼（ご飯少な目）、とん汁（小）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）（チーズ、ピーマン）　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村