食事ですー２６日

昼・夜　一緒です

潮汁（アサリ）、煮物（ジャガイモ）
残りもの　小イワシの天ぷら+サニーレタス
刺身（貝　三種類、大根）、ご飯　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
レーズン食パン（６枚切り）　１枚

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