食事ですー１７日

夕食です

惣菜　ソラマメの天ぷら
天ぷら（コイワシ、牛蒡、椎茸、ピーマン）、山芋
刺身（マグロ、鯛？、大根）
ご飯　１００ｇ

昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、椎茸、卵、中華そば　１/２玉）
画像なし

朝食です

アメリカンコーヒー、味噌汁（茄子、玉ねぎ、ソウメン）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ）
食パン　５枚切　２/３枚

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ドルマンスリーブー４

 
 
脇縫いをして　完成です
「サラッ」として　涼しそうです

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