ドクターからのアドバイス

かぜをひきやすい人、ドクターからのアドバイス！

結核、糖尿病でないのに、かぜをひきやすい人は、

★過労、睡眠不足に気をつける事

★朝食を食べる事

★単身赴任の方は、食事のアンバランスに気をつける事

★良質のたんぱく質を、食べる事（肉、卵、豆腐、牛乳）

★野菜や、くだものをとって、毎日の排便をする事

★体力増強を忘れずに

今のインフルエンザも同じです。気をつけてね！