無事に関東も梅雨に入りました
みなさんこんばんわ
今日も一日お疲れさまです
女性の症状で多い頭痛
梅雨の時期はとても多く
悩まされる方が多いです
低気圧は身体にかかる圧も低くなります
すると身体の内圧がゆるみ、血流が一気に
流れ出します
もともと圧迫され滞りがあるところにドッと血液が
流れると、それが痛みとなってあらわれます
頭痛だけでなく、節々の痛みも同じメカニズム
湿気は喉をうるおし、一時的にはお肌をしっとりさせますが
酸素量も増大させるので、鉄が錆びるように身体も
酸化しやすくなります
女性の健康＆美にはほんと恐ろしい・・・
そんな頭痛や関節痛、アンチエイジングに
効果抜群
今、摂取してほしい食材が
鉄分＝レバー （※やはり即効性がありナンバー１です）
うなぎ・・・（抗酸化作用・精力増進・抗菌作用抜群です）
みなさまが梅雨も疲れ知らず
元気に過ごしてほしいな～
みなさんこんにちは
今日も良いお天気
お元気ですか
6月に入り、湿度が高い日が増えました
いよいよ梅雨の季節がやってきます
梅雨よこい
っとここらでみなさんに
少し気合いを入れてほしいと思います
気合いと言うのは身体に良いことをする気合いです
梅雨は暑さ＋湿気がすごいので、汗腺が塞がれ
うまく発汗できません
皮膚呼吸もうまくできません
この状態でいつものように水気が多い果物を
頻繁に摂取すると・・・濡れた水着を常に着ている
ように、身体が重くだるかったり、胃がぽちゃぽちゃ
したり、むくみが目立ったり
冷たいアイスを食べるのもいつも以上に気を付けて
糖は身体を冷やします。内臓も冷えます。
女性の冷えは大敵です
果物と同じ様な症状が起こります
梅雨はほっといても最も体調を崩しやすいので
１年で１番気愛いを入れてほしい季節
つまり
果物とアイス・ジュース類・甘いものは最も控える
ってことです
梅雨の季節も健康に快適に過ごしましょう
