今日から水無月です
田に水を引く月であることが語源のようです。
花なりの庭にはピンクの紫陽花の花
が水をおくれ
と言わんばかりに美しく咲きはじめました。
皆さんの身体がどうか
どうか元気でいてほしい
と願う梅雨の季節に入ります。
湿度も気温も一気に上がるので、ジメジメします
汗で汗腺が塞がり、皮膚呼吸や発汗がいつものように
うまくできず、水分を身体にため込みやすくなります。
浮腫み・胃がポチャポチャする・お腹のはり・冷え・だるい
などの症状の方が多くなります。
東洋医学では『水毒』と言われ、水分代謝の変調が
起ります
暑いと、どうしても冷たい果物や
冷たいアイス、冷たいジュース
水ものを多く摂取したくなりますが、ここはグッと堪えて
毎日摂取しませんようお願いします
梅雨の時期を上手に乗り切ったら、爽やかに夏
を快適に
過ごせますから、信じてついてきてくださいね
６月も皆さんが笑顔でありますように