腎臓を意識しよう！！

みなさんこんにちは体調いかがですか？

いよいよ冬が本格的にやってきますね

こんな寒い日にはフウフウして

温かいものが食べたなりますね～。

私は寒くなると母が作ってくれる

おでんが恋しくなります

 

豚汁もいいな。お鍋もいいな。。。

 

冬は寒さで腎臓が特に弱まる季節です。

酸化した血液をろ過し、ミネラルバランスを整え

ホルモン機能を正常に保つ腎臓の働きが低下すると

 

腎臓障害・脊髄系の疾患（ヘルニア・ぎっくり腰・すべり症などの腰痛）

関節痛・脊柱管狭窄症・頸椎症

頭痛・脳の障害・難聴・難病

むくみ・生理痛・婦人科疾患など

あらゆる症状を引き起こしやすくなります

 

ナトリウムとカリウムが０．６対１

カルシウムとマグネシウムが２対１

このミネラルバランスが血圧を正常に保ち

ろ過機能そしてホルモン機能を正常に保つ割合です

これこそ天然水が最適なんです。

 

温かくして構いませんので、この冬こそ

１日２ℓを目標に摂取しましょう

 

その他、腎臓に良いとされる食べものは

わかめ・昆布・のり・などの海藻類

黒豆・黒ゴマ・塩辛など。です

 

冷えを感じ易い方は、岩塩・海塩などの

自然塩もしっかりと摂取しましょうね

（※減塩を意識すぎると身体を冷やします。

そして、自然塩なら血圧は上がりません）

 

１１月もあと少し。

みなさん風邪などひきませんように

 

 

 

 

 

 

本の出版が決まりました！！

みなさんこんにちは

雨ですね。お変わりありませんか？

今日も花なり元気に営業中です

 

毎度、このブログを見てくださるみなさま

そしてお客様にご報告があります

 

日本徒手整体アカデミー佐々木院長の執筆活動が高く評価され

来年春に本として出版されることになりました

 

106話に絞り、東洋医学

世の中の健康常識そして医療常識の提言

エクササイズや栄養学

 

一家に一冊新常識の健康書として

大学教育出版社から出版されます

 

栄養学の部門では私のブログでも紹介させていただいた

「季節の養生レシピ」も掲載されます

 

大学で扱う教科書や学術系の専門書を取り扱う専門出版社

ですが、非常に解り易く楽しい内容となっています。

 

多かれ少なかれみなさんが抱いている

健康に対しての不安・恐れ

も解決に導いてくれることと思います

 

それだけではなく、他のいろいろな恐怖も

吹っ飛んでしまうかも

皆さんの人生がより豊かになること間違いなしです

損はさせませんいや、お得な情報満載です

 

来年春の出版を楽しみにしていてくださいね