ストレス対処法

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

大雨で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

 

こうした天気に影響する災害は私たちに大きなストレスを与えます

 病は気からと言うように、気持ちが滅入っているときも免疫力は

低下しやすい状態で身体にとってストレスがかかっています

痛みや病気になったときもそうですね。

 

ストレスをWikipediaで調べると・・・。

生活上のプレッシャ－及びそれを感じたときの感覚である。

苦痛・苦悩を意味する。

⭐寒さ、熱さなど生体的なストレスも含みます

 

と、あります

生きてる私たち誰にも、ストレスは常にのしかかっているんですね

でも私たちの身体は物凄く精密にできていて、ちょっとやそっとの

外的ストレスに対抗できる自己防衛システムを備えてます

だから恐ることなかれ✨安心してくださいね

 

もし、気持ちが滅入ってしまう状態が続くとき、痛みが長期間続くとき、

その時は防衛システムか乱れていますので、

私のいる花なりに是非お越しくださいませ

何とか致します

 

先ずはご自身で出来るストレス対処法をお伝えします

 

ストレスのストレッチ

前腕中央しこりがある部分を内側から抑え腕を左右に回旋させる

 

セロトニン分泌

朝の太陽を浴びながら２０分のウォーキング・リズム運動

笑顔（口角をキュッと上げよう）

複式呼吸

 

自律神経調整

週に２回、４３℃のお風呂に１２分浸かる

１２時までに就寝する

 

花なりでは自律神経を安定させ自己防衛システムを向上させる施術

アドバイスも行っています

 

皆様が７月も健康に笑顔でありますように

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨を楽しみましょう！！

今日から水無月です

田に水を引く月であることが語源のようです。

 

花なりの庭にはピンクの紫陽花の花が水をおくれ

と言わんばかりに美しく咲きはじめました。

 

皆さんの身体がどうかどうか元気でいてほしい

と願う梅雨の季節に入ります。

 

湿度も気温も一気に上がるので、ジメジメします

汗で汗腺が塞がり、皮膚呼吸や発汗がいつものように

うまくできず、水分を身体にため込みやすくなります。

 

浮腫み・胃がポチャポチャする・お腹のはり・冷え・だるい

などの症状の方が多くなります。

東洋医学では『水毒』と言われ、水分代謝の変調が

起ります

 

暑いと、どうしても冷たい果物や冷たいアイス、冷たいジュース

水ものを多く摂取したくなりますが、ここはグッと堪えて

毎日摂取しませんようお願いします

 

梅雨の時期を上手に乗り切ったら、爽やかに夏を快適に

過ごせますから、信じてついてきてくださいね

 

６月も皆さんが笑顔でありますように

 

協会認定フットセラピスト養成コース

お暑うございます

素足が気持ちよい季節になりました

サンダルを履く機会もこれからますます

多くなりますね

 

奇麗な足裏＆健康的な美脚を目指しましょ

 

足の裏には多くの重要なつぼがあり、つぼに刺激を

与えることで経絡の流れを良くし、内臓機能を正常に働かせ

人間が本来持っている自然治癒力を高めることができます

 

 

花なりでは週末プチ開業におすすめの

協会認定フットセラピスト養成コースも人気です

 

理論

２、足つぼ・リフレクソロジーとは

３、ルーツ

４、足つぼ種類

５、反射区

６、効果

７、施術の流れ

８、注意事項

９、アロマテラピーのメカニズム

１０、アロマテラピーの作用

１１、体調別おすすめ製油

１２、お客様へのアドバイス方法

 

その後～実技へと入っていきます

少人数でマスターできるまでじっくりと進めていきます

 

 

あなたが人から喜ばれ「ありがとう！」と感謝され、

この技術を学んでよかったと思っていただけるような

養成講座に期待してください

 

詳細を知りたい方はお気軽にご連絡くださいね

 

 

知っ得講座シリーズのお知らせ ～１２回シリーズ～

皆さんこんにちは

日差しが暑くなってきましたね

お元気でお過ごしでしょうか？

花なりの庭のヤマボウシの葉がそよそよと

揺れてかわいいです

 

 

スクール講座新シリーズのお知らせです。

 

  　　　　　　　　　「目からウロコの知っ得講座シリーズ」　12回シリーズ

 

 

　　　概要

 

　これから整体を勉強して一生のライフワークにしたい方、既に勉強してきたが更に補習 　したい方、じっくり時間をかけて受講することが難しい方、できるだけ受講費を抑えたい方、 ｅｔｃ多様、多忙な社会を前進する貴方を応援します！

 

　長年の経験から、シンプルに習得すべき技術体系をまとめ、プログラムも料金もスケジュールもわかりやすく簡潔に受講できる講座を開講致しました！！

 

 

　　　　各時間　60分　　　 一回　5000円

　　　　　　　　　　　　　　　　　四回　18000円

　　　　　　　　　　　　　　　　　十二回　50000円

 

 

１、　施術に必要なシンプル解剖学！　（使える筋肉と骨、関節の機能）

 

２、　これさえマスターすれば充分♪骨盤矯正①　（腸骨外内方変位）

 

３、　これさえマスターすれば充分♪骨盤矯正②　（腸骨前後方変位）

 

４、　これさえマスターすれば充分♪骨盤矯正③　（腸骨上下方変位＆仙骨）

 

５、　腰椎矯正と仙骨矯正

 

６、　胸椎と肋骨矯正

 

７、　頚椎矯正

 

８、　五十肩と微酸道法　（五十肩、原因と対処法）

 

９、　股関節疾患と微酸道法　（股関節疾患、原因と対処法）

 

１０、冷え・むくみの真の原因と対応法　（分子栄養学と東洋医学による原因と対処法）

 

１１、自己免疫性疾患・不定愁訴、要因と対応法　（分子栄養学と東洋医学から考察）

 

１２、姿勢矯正の極意　（歪みの見方と矯正法）

 

 

受講者とスクールで調整して双方の都合に合わせていきます

 

料金は前納制となります

 

　　　　　　　　　ご質問、お申込み等　お気軽にお問い合わせください

新茶の季節

花なりからみなさんこんにちわ

 

新年度、新学期と環境の変化もあり

忙しい毎日を送っている方も多のいでしょう。

お元気でお過ごしでしょうか。

 

牧之原は今日も晴れやかな青空です

お茶の新芽が綺麗な若葉色に伸びてきました

ここ花なりのお隣も茶畑です！

 

この四月の季節（四月の終わりころ～五月上旬）にとれるお茶は

１番茶と言います。

前年度の秋から栄養を蓄えて、うまみ成分のアミノ酸を多く含んで

いるので、とても甘く美味しい品質のよい新茶が仕上がります

 

今では新芽を機械で刈ることが多くなりましたが、

１０人くらいの女性がほっかぶりをして新芽を摘む姿を先日見ました

手摘みはまた違った美味しさを味わいさせてくれるのでしょう

 

これから猫の手も借りたい！！そんな時期になるようです。

 

お世話になった東京の皆様にも、この牧之原の新茶を

是非飲んでいただきたいな～

離れていても、いつも気にかけてくださり、たまに投稿するブログも

読んでくださり、本当にありがとうございます

 

離れていても、私もずっと応援しています