みなさんこんにちわ
爽やかなお天気ですね
お変わりありませんか?
6月 青山体操教室の日程です
・8日(水)10:00~11:00
・22(水)10:00~11:00
★参加費 1回 600円
★場所 港区立青南いきいきプラザ
身体の歪み・痛みに考慮した整体エクササイズです
和気あいあいと無理なく、楽しいクラスです
無料体験も随時行っています
興味のある方は是非ご連絡ください
090-2577-7569 三輪
みなさんこんにちわ
爽やかなお天気ですね
お変わりありませんか?
6月 青山体操教室の日程です
・8日(水)10:00~11:00
・22(水)10:00~11:00
★参加費 1回 600円
★場所 港区立青南いきいきプラザ
身体の歪み・痛みに考慮した整体エクササイズです
和気あいあいと無理なく、楽しいクラスです
無料体験も随時行っています
興味のある方は是非ご連絡ください
090-2577-7569 三輪
みなさん今日もお疲れ様です
お元気ですか?
爽やかな5月晴れ気持ちいいですね~
今日も元気に花なり営業中です
さて、みなさんはお酒は好きですか?
1週間に飲む頻度は?0回です(私です)
1月に1度飲むか飲まないかかな~
毎日飲酒の方どうか休肝日つくってくださいね
(→これお願いです)
頻繁に飲むお酒は身体をむしばむのです
飲んだ時に分泌されるドーパミンの材料である
鉄分がどんどん消費されるから、女性は生理で
鉄不足になる上、益々鉄欠乏となって
頭痛・冷え・めまい・貧血・肩こり・生理痛も
ひどくなってしまいます
そして、お酒の主成分は糖
糖化により、軟骨の変性が起り
女性に多いりゅうまち・外反母趾
関節の痛みも益々悪化します
アルコールは中枢神経に入り脳神経を破壊
肝臓の働きを考えるとまだまだ悪影響ははかり知れません
たまに飲むお酒は気分をリラックスさせ楽しいですけど
(※ドーパミン放出で快楽感覚のためだから鉄欠乏に
繋がるから・・・ん~いいことない)
春は特に肝臓が疲れやすい季節
お酒を飲んだらお酢を(コップにお酢を3分の1入れて薄めて)
飲んで毎日がんばって機能してくれる肝臓を大切にしてくださいね
今日もみなさん家事に仕事に育児にお疲れさまでした