みなさんこんにちわ!!真夏を感じさせる暑さですね
暑くなるこの時期に身体の不調を訴える方が多いのも事実です
アイスや果物、冷たい清涼飲料水の摂取量が増えることが大きな要因です
精製糖や果糖は身体の痛み(炎症)を制御できず、リンパの働きも低下させるので消化器系に問題をおこし下痢や便秘、胃弱となります。
血糖値との関係から身体のだるさを感じたり。節々の痛みやこわばりが出始めたらこれも糖の摂取を控えることで症状が緩和していきます
甘くて美味しいデザート・アイス・果物は至福のご褒美としてたまにねをスローガンとしていただきたいな
6月の巡心流体操教室の日程
・3日(水)10:30~11:30
・17日(水)10:30~11:30