腎臓レシピ出来ました♪

腎臓に元気を与えるスープ

（材料２人分）

・豚バラ肉・・・２００ｇ

・しいたけ・・・４～５個

・キクラゲ・・・５枚

・しめじ・・・２分の１袋

・長ねぎ・・・２分の１

・おろし生姜・・・１片分

・バター・・・１個

・味噌だし汁・・・６００ｍｌ

・塩・コショウ・・・適量

 

（作り方）

１、     長ねぎは縦半分に切ってから斜め切りにします

椎茸は薄切りに、しめじは石付きを切り、キクラゲも食べやすい大きさに切ります

豚バラ肉も食べやすい大きさに切ります

 

２、     フライパンにバターを入れ熱し、1を炒め塩コショウで味付けします。

（※初めにきのこ類を！そして豚バラ肉！だいぶ火が通ったところで長ねぎネ！）

３、２に味噌だし汁を入れ、最後におろし生姜を加え、ひと煮立ちさせて出来上がり★

 

※今回は豚汁風に♡味噌仕立てです！！腎臓に善いとされる5畜の豚肉も一緒に！！

♡♡私のおすすめ♡♡

ここにとろけるチーズをのせます（*^_^*）

味噌とチーズの相性って抜群！！

 

腎臓が喜ぶ食材

ひじき・わかめ・海苔・キクラゲ・しいたけ・塩辛

黒豆・黒ゴマ・山芋・たこ・いか・豆・豚肉など

 

※この冬の季節こそ、天然水２ℓ摂取を心掛けましょう！！

冷え症の方、しっかり塩分（岩塩・海塩）も摂りましょう！！身体を温めます。

 

 

感謝サービス♡

みなさんこんにちわ

 

いよいよ今年も残り１カ月をきりましたね～

毎年思うんですが（笑）

月日が経つのは早いね

 

２０１５年の身体の不調は今年のうちにスッキリさせて

２０１６年心身共に気持ちのよいスタートを切りましょう

 

２０１５年のみなさまへの感謝も込めて

１２月ご来店の皆さまへ

１０分延長サービスを実施させていただきます

（※お時間に限りのある方は施術前にお伝えください）

 

今日も花なりで皆さまの幸せ願っています