みなさんこんばんわ
冷たい風の吹く１日でしたね～
お変わりありませんか？
もうすぐ、１０月も終わり！ついに２０１４年も残すところ２か月となりました
１年ってホントあっという間ですね（笑）
今年の身体の不調、痛みは今年のうちにスッキリして２０１５年を迎えましょうね
最幸の施術の準備をして、皆さまのお越しをお待ちしています
～
あなたのための骨格美人ストレッチ教室～
開催のお知らせです
歪みのない身体。しなやかな筋肉。バランスのとれた身体は美しい！！
ご自分の骨格・筋肉の状態を知っていただくことで、意識が生まれ、健康美体へ繋がっていきます
やみくもにストレッチすると、歪みを増長させてしまいます
ご自身の歪みを知っていただき、あなただけのオリジナルストレッチです
ご自身で骨格矯正が出来てしまうストレッチをマンツーマンでご指導致します。
姿勢矯正のストレッチもお伝えいたします。
きっと満足していただけると思います
日時：１１月９日（日）
１１月２３日（日）
時間：午前中開催
※お一人様 約４５分
詳細はこちらまでご連絡ください。
０９０－２５７７－７５６９ 花なり 三輪
こんばんわ！１２月並の寒さの１日でした～
皆さま、お変わりありませんか？
花なりは温かい美味しいお茶をご用意して、皆さまのご来店をお待ちしております
昨日。日本徒手整体アカデミーでの講義に私も出席させていただきました
。主席者は、５名！
静岡県から朝１番のバスに乗って、はるばる勉強に来られているヨガのインストラクターの生徒さんもいます
その生徒さんは整体の勉強をはじめて約２カ月！整体の勉強を始めたことを周りには告げてはいないのに、ご近所さんや、知り合い、友人から身体の不調を訴えて相談されることが最近多々あるんですって
し・か・も！成長痛やリンパ浮腫、そしてリウマチに続きじんましん。原因不明と言われる病気や難病ばかりです。実はしっかりした原因があって難病でも原因不明でもありませんが、そのような症状の方たちが次々と相談に来るって
！！
凄いです！！
その生徒さんのこれから成し遂げようとする熱いビジョンや意志が波動となって波紋のように周りの方々に伝わっているんだと思います実際、とても包容力があって、温かく、品があって、魅力的でとても素敵な方です
素敵な方に会うと、こちらも心が踊りますからどんどんこれからも素敵な方に出逢って、私も成長していきたいと思います
みなさん、こんにちわ今朝は今年一番の冷え込みだけあって寒かったですね～
みなさんの体調、崩されていませぬように祈るばかりです
昨日は１０月最後の体操教室が青山で開催されました。冷たい雨の中、ご参加いただきまして誠にありがとうございました
☆１１月巡心流体操教室の日程☆
・１１月５日（水）
・１１月１９日（水）
時間：１０時半～１１時半
一旦寒さは落ち着くようですが、冷えは万病のもと
寒さ対策として日本徒主整体アカデミー佐々木院長のブログを皆さまにご紹介します
寒い季節は、冷え症の方にとっては辛いことでしょう。
一度冷えてしまうと、お風呂に入らなければ身体が温まらないという方も珍しくありません。
夏でも冷房による冷えのため、季節を問わず冷え性に悩まされている方が増えているようです。
しかしこれは、食事を変えることでかなり改善できます。
冷え症の方には、人参・大根・かぶなどの根菜類がおすすめです。
更に、塩分を多めにして、生姜・コショウ・唐辛子などの香辛料を多めに摂ると温まります。
血圧などを気にして塩分を控えめにされる方が多いようですが、精製された食卓塩などは身体に害がありますが、粗塩・岩塩などの自然塩は問題ありません。
また、果物は控えましょう。
「柿は身体を冷やす」と言われるように、果糖が免疫に作用して身体を冷やしてしまいます。
いくら前述の温まる食品を摂っていても、果物の冷えに負けてしまうのです。
ビタミンなどの栄養素は、前述の食品で充分補えます。
赤道直下の熱帯雨林気候の地域に住んでいる人達は、年中身体が熱いため果物でバランスをとっていますが、我々日本人に摂り過ぎは禁物です。
また、腎臓からのホルモン代謝を活発にするため、天然水を積極的に摂取しましょう。
☆皆さま日々身体を温める生活を心がけていきましょう！！
みなさんこんにちわ
昨晩の皆既月食
光輝いて綺麗でした～。
体調崩されていませんか？
秋にダメージがかかりやすい呼吸器の働きを高める１分エクササイズをお伝えします
呼吸器に繋がる井穴（せいけつ）を刺激することで、（上気道）鼻腔・咽頭・喉頭 （下気道）気管・気管支・肺の働きの活性が期待できます
１、親指の爪の際
※少商（しょうしょう） ギュッと爪の際を挟みチクチク刺激します
２、親指と人差し指の間
※合谷（ごうごく） 平と甲を挟んで押します
☆こちらは胃や腸などの消化器系、そして頭痛・肩コリ・眼の疲れ・などにも良いとされ万能です！！
３、肘から指三本分
※孔最（こうさい） 親指で押しながら軽く上下に動かします
１～３をそれぞれ１分ずつ行ってください
鼻の通りがスッと良くなる感覚が得られます
これから風邪を引きやすい季節！！ウイルスや菌を吸い込む呼吸器の働きをアップさせて風邪に負けない身体を作っていきましょう
みなさんこんにちわ台風の影響で雨が強くなってきました
グッと気温も下がり冷えますね～。体調崩しませんように・・・。明日は本州に上陸のようですから、みなさま気を付けてくださいね
！！
先日の日本徒手整体アカデミーでの授業のお話
人の魅力とは・・・？とのお題でとても興味深かったですみなさんはどんな人が魅力的ですか？師匠（先生）・上司・先輩・友人・家族・通りすがりの人・魅力的な方々は山ほどいます！！いざ言葉にするとなると難しい
。魅力とは・・・。
テキストで事細かに授業では筋道たてて教えていただきました
ここでは解り易く、一言で申し上げちゃいます
人を幸せにする人
です。
その方法はいろいろありますね笑顔で同感しながらうなずき、相手を認めてあげながら話を聴いてあげる人も魅力的だからまた逢いたい！！と思わせる人。
１００メートル走を１０秒きって走る人は凄い！と思いますが、それは足が速いというその人の個性。個性と本当の意味での魅力とは違うのです（なるほどねっ！！）
そんな訳で私も目指すべき姿が益々確立しました
追伸：女性編・男性編のモテるポイントも教えていただき・・・ありがとうございます！！
あちゃ～反省しましたよ（笑）
日本徒手整体アカデミーでは内面を豊かにするこんな楽しい授業も受けられます！！
魅力をあげたい。がんばるぞー
ってな想いで、１０月も花なりで皆さまをお待ちしております
