静岡県牧之原市の整体院・骨盤矯正、肩こり・腰痛 女性専門整体スクール~花(はん)なり~

静岡県牧之原市、野菜ソムリエ。女性の為の本格整体サロン。日本徒手整体アカデミー直営2号店、スクールも展開。

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ストレス緩和ツボの写真です。

2018年07月15日 14時50分59秒 | 季節のレシピ

皆さんこんにちは

猛暑ですね 体調崩されていませんか

水分(天然水)&塩分(天然塩)をしっかり

こまめに摂取して熱中症予防に心掛けて

いきましょうね

 

前回お伝えしたストレス緩和ツボの位置です

※親指で抑えたまま腕を左右に回旋します

 

スーッと心も軽くなっていきます

 

 

 

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ストレス対処法

2018年07月07日 11時15分11秒 | 日記・お知らせ

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

大雨で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

 

こうした天気に影響する災害は私たちに大きなストレスを与えます

 病は気からと言うように、気持ちが滅入っているときも免疫力は

低下しやすい状態で身体にとってストレスがかかっています

痛みや病気になったときもそうですね。

 

ストレスをWikipediaで調べると・・・。

生活上のプレッシャ-及びそれを感じたときの感覚である。

苦痛・苦悩を意味する。

⭐寒さ、熱さなど生体的なストレスも含みます

 

と、あります

生きてる私たち誰にも、ストレスは常にのしかかっているんですね

でも私たちの身体は物凄く精密にできていて、ちょっとやそっとの

外的ストレスに対抗できる自己防衛システムを備えてます

だから恐ることなかれ✨安心してくださいね

 

もし、気持ちが滅入ってしまう状態が続くとき、痛みが長期間続くとき、

その時は防衛システムか乱れていますので、

私のいる花なりに是非お越しくださいませ

何とか致します

 

先ずはご自身で出来るストレス対処法をお伝えします

 

ストレスのストレッチ

前腕中央しこりがある部分を内側から抑え腕を左右に回旋させる

 

セロトニン分泌

朝の太陽を浴びながら20分のウォーキング・リズム運動

笑顔(口角をキュッと上げよう)

複式呼吸

 

自律神経調整

週に2回、43℃のお風呂に12分浸かる

12時までに就寝する

 

花なりでは自律神経を安定させ自己防衛システムを向上させる施術

アドバイスも行っています

 

皆様が7月も健康に笑顔でありますように

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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梅雨を楽しみましょう!!

2018年06月01日 13時08分18秒 | 日記・お知らせ

今日から水無月です

田に水を引く月であることが語源のようです。

 

花なりの庭にはピンクの紫陽花の花が水をおくれ

と言わんばかりに美しく咲きはじめました。

 

皆さんの身体がどうかどうか元気でいてほしい

と願う梅雨の季節に入ります。

 

湿度も気温も一気に上がるので、ジメジメします

汗で汗腺が塞がり、皮膚呼吸や発汗がいつものように

うまくできず、水分を身体にため込みやすくなります。

 

浮腫み・胃がポチャポチャする・お腹のはり・冷え・だるい

などの症状の方が多くなります。

東洋医学では『水毒』と言われ、水分代謝の変調が

起ります

 

暑いと、どうしても冷たい果物や冷たいアイス、冷たいジュース

水ものを多く摂取したくなりますが、ここはグッと堪えて

毎日摂取しませんようお願いします

 

梅雨の時期を上手に乗り切ったら、爽やかに夏を快適に

過ごせますから、信じてついてきてくださいね

 

6月も皆さんが笑顔でありますように

 

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協会認定フットセラピスト養成コース

2018年05月25日 14時26分31秒 | 日記・お知らせ

お暑うございます

素足が気持ちよい季節になりました

サンダルを履く機会もこれからますます

多くなりますね

 

奇麗な足裏&健康的な美脚を目指しましょ

 

足の裏には多くの重要なつぼがあり、つぼに刺激を

与えることで経絡の流れを良くし、内臓機能を正常に働かせ

人間が本来持っている自然治癒力を高めることができます

 

 

花なりでは週末プチ開業におすすめの

協会認定フットセラピスト養成コースも人気です

 

理論

2、足つぼ・リフレクソロジーとは

3、ルーツ

4、足つぼ種類

5、反射区

6、効果

7、施術の流れ

8、注意事項

9、アロマテラピーのメカニズム

10、アロマテラピーの作用

11、体調別おすすめ製油

12、お客様へのアドバイス方法

 

その後~実技へと入っていきます

少人数でマスターできるまでじっくりと進めていきます

 

 

あなたが人から喜ばれ「ありがとう!」と感謝され、

この技術を学んでよかったと思っていただけるような

養成講座に期待してください

 

詳細を知りたい方はお気軽にご連絡くださいね

 

 

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知っ得講座シリーズのお知らせ ~12回シリーズ~

2018年05月21日 15時02分52秒 | 日記・お知らせ

皆さんこんにちは

日差しが暑くなってきましたね

お元気でお過ごしでしょうか?

花なりの庭のヤマボウシの葉がそよそよと

揺れてかわいいです

 

 

スクール講座新シリーズのお知らせです。

 
           「目からウロコの知っ得講座シリーズ」 12回シリーズ
 
 
   概要
 
 これから整体を勉強して一生のライフワークにしたい方、既に勉強してきたが更に補習  したい方、じっくり時間をかけて受講することが難しい方、できるだけ受講費を抑えたい方、 etc多様、多忙な社会を前進する貴方を応援します!
 
 長年の経験から、シンプルに習得すべき技術体系をまとめ、プログラムも料金もスケジュールもわかりやすく簡潔に受講できる講座を開講致しました!!
 
 
    各時間 60分    一回 5000円
                 四回 18000円
                 十二回 50000円
 
 
1、 施術に必要なシンプル解剖学! (使える筋肉と骨、関節の機能)
 
2、 これさえマスターすれば充分♪骨盤矯正① (腸骨外内方変位)
 
3、 これさえマスターすれば充分♪骨盤矯正② (腸骨前後方変位)
 
4、 これさえマスターすれば充分♪骨盤矯正③ (腸骨上下方変位&仙骨)
 
5、 腰椎矯正と仙骨矯正
 
6、 胸椎と肋骨矯正
 
7、 頚椎矯正
 
8、 五十肩と微酸道法 (五十肩、原因と対処法)
 
9、 股関節疾患と微酸道法 (股関節疾患、原因と対処法)
 
10、冷え・むくみの真の原因と対応法 (分子栄養学と東洋医学による原因と対処法)
 
11、自己免疫性疾患・不定愁訴、要因と対応法 (分子栄養学と東洋医学から考察)
 
12、姿勢矯正の極意 (歪みの見方と矯正法)
 
 
受講者とスクールで調整して双方の都合に合わせていきます
 
料金は前納制となります
 
         ご質問、お申込み等 お気軽にお問い合わせください
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