花なりからみなさんこんにちわ
新年度、新学期と環境の変化もあり
忙しい毎日を送っている方も多のいでしょう。
お元気でお過ごしでしょうか。
牧之原は今日も晴れやかな青空です
お茶の新芽が綺麗な若葉色に伸びてきました
ここ花なりのお隣も茶畑です！
この四月の季節（四月の終わりころ～五月上旬）にとれるお茶は
１番茶と言います。
前年度の秋から栄養を蓄えて、うまみ成分のアミノ酸を多く含んで
いるので、とても甘く美味しい品質のよい新茶が仕上がります
今では新芽を機械で刈ることが多くなりましたが、
１０人くらいの女性がほっかぶりをして新芽を摘む姿を先日見ました
手摘みはまた違った美味しさを味わいさせてくれるのでしょう
これから猫の手も借りたい！！そんな時期になるようです。
お世話になった東京の皆様にも、この牧之原の新茶を
是非飲んでいただきたいな～
離れていても、いつも気にかけてくださり、たまに投稿するブログも
読んでくださり、本当にありがとうございます
離れていても、私もずっと応援しています
皆さん こんにちわ
お元気でお過ごしですか
静岡は夏を思わせるお天気です
お約束通り
春に食べたい養生レシピをお届けします
私のレシピは誰でも超簡単にできちゃいます（笑）
春は暖かく、外へ出て活動量が増えます
新学期や就職新たに始めることも多くなる季節です
活動量が増えると身体は疲労物質である乳酸が
溜まり易くなります
肝臓がこれらをせっせとアセトアルデヒトから酢酸へと分解
してくれるので、お酢を摂取する習慣をつけると肝臓の働きを
助けることになり、より元気になるんですよ
春は一段とお酢を摂ってくださいね
では、お酢がきいた超簡単レシピです。
（材料）
・わけぎ・・・１束
・菜の花・・・お好みの量
・釜揚げしらす・・・お好みの量
（調味料）
・酢・・・大さじ１
・味噌（あれば白味噌）・・・大さじ１
・てんさい糖・・・大さじ１
★手順★
１、わけぎ、しらすも菜の花を茹でます
２、お皿に盛って釜揚げしらすを上にのせます
とても美味しく出来あがりました是非試してくださいね
お酢の他、肝臓を元気にする食べ物は
レバー （優秀です） しじみ あさり
ほうれん草 小松菜
梅干し レモン ゆず など。
春も皆さんが元気に過ごせますように・・・
春のお彼岸ですね
ご先祖様に感謝
自然に感謝
より一層、自分の死を意識できる時でもあって、
女性の平均寿命から考えると、そろそろ私は人生の折り返し地点
『永遠に生きるかのように学べ 明日死ぬかのように生きろ』
ｂｙガンジー
平昌オリンピックスピードスケートで金メダルを獲った
小平奈緒選手が好きな言葉です
自分の命が今日で終わりと思ったら、やりたいことが明確になって
今、この時間もぐうたらしてられません。焦ります
やりたいことがまだまだあり過ぎです。
私にはまだお役目が残っているようです。
次回は久々の登場身体に良い春のｌおすすめレシピを紹介します
卒業生の皆さん
ご卒業おめでとうございます
妹の勤める小学校も今日が卒業式です
蛍の光を歌っている頃かな・・・
（現代は蛍の光は歌わないのかしら)
庭の草をとりながら、ふと見上げると
椿の花がこれでもか！！と咲いています
私の中学卒業の日に学校からお祝いの品として
頂いた椿です。
少しピンクがかった赤い花
数えるのが疲れてしまうほど咲いています
頂いたときは片手で持てたのに、私の身長を遙かに超え
見事に美しい艶やかな葉っぱと大輪を咲かせ
花なりを明るく照らしてくれるまでに成長しました
ありがとう これからもよろしくね
卒業の別れは寂しいですね。
これから出逢う人,
これから出会う出来事やチャンス、
これから出会う言葉や歌・・・
出逢いは人生が豊かになりますね
楽しみですね
卒業生の皆様に幸あれ～
みなさんこんにちわ
静岡も冷たい雨です
今夜は湯船にしっかり浸かって
じんわり身体を温めてくださいね
花なりの体操教室が始まりますよ～
今回は症状別に行っていきます！
健康とは
先ずは自分の身体の歪みを理解することから始まります
体力に自信がないと感じている方も、身体が硬い方も、
お若い方も、ご高齢の方も、どなたでも大丈夫！！
本気ですが、楽しく体操します
ご参加お待ちしております
腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアを本気で改善したい方のための体操教室
★３月★
・１５日（木）
・２２日（木）
・２９日（木）
※9時半～１０時半
★４月★
・５日 （木）
・１２日（木）
・１９日（木）
・２６日（木）
※９時半～１０時半
参加費 １回 ５００円
場所 花なり
自分の身体の歪みを知り自分だけのオリジナル体操で
しなやかな骨格美人に仕上げていきましょう
お気軽にお電話ください （
090-2577-7569 三輪）
