☆ウォーキングとスイミングで軽めの調整☆ 2018年10月04日 | ダイエット 昨日の午後、合浦公園で準備運動を兼ねて軽めのウォーキングを行いました。 その後、市民室内プールで軽めのスイミングです。 これから徐々にウォーキングとスイミングの回数を増やしていきたいと思います。