本日のCD (Miguel Zenon) 2011年12月30日 21時49分27秒 | 本日のCD Miguel Zenón "Alma Adentro: Puerto Rican Songbook" アルトサックスでラテン・ジャズと言えば、この人ぐらいしか知らない。 ラテン系独特の哀調と、スピード感のあるアルト。 なにより(?)、このジャケットが久々にぱにぽん的にはクリーン・ヒット。 Miguel Zenon "Esta Plena "@Youtube
ジェラート食べ納め 2011年12月30日 15時42分05秒 | スキー/ゴルフ/自転車/その他 飯田牧場は31日まで営業。 正月は2日から。ただし、2,3日はカップのアイスのみ。 今日の自転車 鶴見川CRから国道15号。関内から鎌倉街道。藤沢から境川CR。 車が多くて走りにくかったので、CR多用。 サイコンデータ 乗車時間:03:40:07 距離:82.99 km 消費カロリー:3650 Kcal 平均気温:8.6 oC 平均心拍数:133 bpm