アトピーに効くお茶

ココロとカラダに効く ハーブ便利帳 真木 文絵 NHK出版

アトピーに悩んでいる方の話を聞きました。アトピーにはどくだみ茶です。



アトピーに効くおすすめのお茶ランキングでどくだみ茶は2位を獲得してました。。ちなみに1位はルイボスティーだそうですが、ルイボスティーは、自分では作れないので、私の中で1位はどくだみ茶です。


どくだみ茶は便秘、ダイエット、高血圧など様々な効果があるとされますが、アトピーにも強力に効きます。


実際にどくだみ茶でのアトピー治療の本や雑誌が出版されており、また漢方専門の皮膚科ではアトピーにはどくだみ茶が処方されるほどです。
現在乾燥中ですが、梅雨どきなので管理が大変です。


特にどくだみ茶に含まれるフラボノイド、イソクエルシトリンが効果的とされます。


①フラボノイド
フラボノイドは血中の活性酸素を除去する働きがあります。
活性酸素はアトピーや肌荒れの炎症の元とされるので、この活性酸素を除去することで抗炎症作用が働きます。


②イソクエルシトリン
そしてイソクエルシトリンはどくだみ茶のデトックス効果の元であり、血行不良を改善し、老廃物を排出することで新陳代謝を促します。これにより肌のターンオーバーが促され、アトピー肌と新しい肌が入れ替わっていきます。

どくだみ茶を飲む場合には１日２００ｍｌ～５００ｍｌを飲ぬと効きます。ただ緩下作用があるため、飲みすぎると下痢を引き起こす可能性があるので注意です。苦味が苦手な方もいるのがデメリットですね。

ミントとブレンドすれば美味しく飲めます。
今ならタダです。