ランニングを始めよう

梅雨が明け、夏本番…とは言えない気候(苦笑)

半年前までは、ランニングをしていましたが、膝を痛めてから、ぜんぜん走っていない。
幸い、膝は、自然に治りました。

それ以来、走ってないなぁ

以前は、体を鍛えるために、がむしゃらに走っていました。
週三のペースだった…ような。


そこで、今度は、走る事を楽しむランニングにしよう！

そう考えました。

週何回と、決めず、走りたい時走る。
時間内にこれだけの距離を走ると決めず、決めた時間をのんびり自分のペースで走る

そんな感じで、ランニングします！

ライバルは、kato氏です。
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