昨日は白濁していた水槽の海水が今朝は綺麗に澄んでいる。
明日から雨模様らしいので、まだ暑くて早い気がしたが、葫を植えた。約１００個。
葫はあまり手が掛からないので不精者にはありがたい。
きょう買ったのは真鰺、３３４円。
開く練習をした。背開きをやってボロボロになったので残り３尾は腹開きにした。どれもお粗末。
北海道から帰ってきたholoholo溝田氏に綺麗なイクラを戴きました。
尿酸値が高めなので、魚卵にはプリン体が多いと言われるのが気になります。調べてみれば、イクラの含有量は極めて少ないらしく、魚卵に多いというのも誤解のようです。そもそも尿酸の８割は新陳代謝で作られるので、食べ物に神経質になる必要はないようです。
今夜はイクラと、イクラよりもプリン体をたっぷり含んだアジのひらき。このところ涼しくなって血圧が上昇傾向なので、プリン体よりも塩分が気になります。
ジョギング７.６km。