ツールド律子春の沖縄合宿day3

合宿最終日の朝は南部サイクリング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

陽子ちゃんとさーなりさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そしてな、なんと憧れのKYANさんがご一緒して下さるなんて…
リツコ感激❗️笑

レースからずっと走り続けてもう脚が無い私達を気遣ってゆっくり牽いて下さるKYANさん…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

平和祈念公園の登りもゆっくり走れば辛く無い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

景色だって見れちゃうんですね。初めての体験…笑

具志頭の道の駅でひと休み
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

南部練ではあっという間に通り過ぎちゃうところに立ち寄るのもサイクリングならでは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
知念岬に立ち寄ったり、メンツがメンツだけに普段の南部練じゃあり得ないのんびりしたサイクリングが超新鮮…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このままのんびり終わるのかと思ったら…
佐敷の直線で一瞬陽子ちゃんの鬼牽きが始まるのかとヒヤヒヤ…笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最後は与那原から首里に抜ける登りで締めて那覇に帰着。

私が那覇に住んでいた頃のホームコース

やっぱり南部を走らないと合宿は終わらないですからね。

ご一緒して下さった皆さんありがとうございました。

さて帰り仕度をしますが、まだまだ合宿は終わりませんw

ホテルに戻って荷造りをして荷物を預けに一旦空港へ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オダエリはAランチ
師範と私はBランチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みゆきちゃんところにマッサージに行って

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

目方でドーン❗️今日も10kg　やっぱり天才❗️笑

あー最後まで忙しい…笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
合宿の打ち上げはセンベロで乾杯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

帰ります
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
誰？やっと帰るのか。って言う人は…笑
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回もお騒がせしましたー
また来ます❗️笑

#ツールド律子春の沖縄合宿

ツールド律子春の沖縄合宿day2

good morning❗️



合宿2日目はハワイアンパンケーキの朝食でスタート





恩納村の海を見ながらR58を南下…



もう最高のお天気！



初万座毛のオダエリちゃんをご案内♪



恩納村観光協会にお勤めの康平パパを訪問



施設には駐車場はもちろん、サイクルラックや空気入れも。
サイクリングの拠点にいいですね



海をバックに撮影会笑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
仲泊から東日本抜けてR329を北上…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
週末レースがあった金武〜宜野座
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

漢那から許田に抜けて再びR58に戻り、最後は私のお気に入りのスポット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2000年の沖縄サミットの会場である万国津梁館に師範とオダエリちゃんをご案内…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最高のロケーション
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オダエリ8頭身　リツコ7頭身…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

美女今昔…笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

遅めのランチになかま食堂再び(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

軟骨そばを頂いて本日のサイクリングは終了…
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

登らない道を敢えて選んだ中部サイクリング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

毎日乗ってる身体には充分です…笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

バス輪行で那覇に移動。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
夜はおでんおふくろ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっぱりしゃん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

美味しかった楽しかった！

那覇の夜はやっぱりこうじゃなくっちゃね…

ツールド律子はまだまだ続きます…笑

ツールド律子春の沖縄合宿day1

レースが終わってそのまま合宿

昨日のレースの疲れもあるので回復走を兼ねて軽めに北部をサイクリング

かりゆしビーチのローソンをスタート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まずは朝ご飯を食べに名護のエンダーへ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

西さんや合宿中の内房の皆さんに遭遇してびっくり❗️笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オリオンの坂を登って大浦に降りて道の駅でひと休み

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

イカの天ぷら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ジュゴンとリツコ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

どちらも絶滅危惧種・・・笑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ツールドおきなわのコースを逆回りに北上　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ツールドおきなわのコースを逆回りする形でカヌチャ〜天仁屋〜慶佐次のマングローブでひと休み…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

シオマネキのポーズの真似してみたけど・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





ｼｴｰ( ￣▽￣)にしか見えない笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

空も海も綺麗～最高のお天気になりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
平良から塩屋に抜けて58号線を南下し、ランチはガッツリ前田食堂の牛肉そば

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

再び58号線を南下し、トドメはブルーシールのアイスクリームで締めて終了…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なんだか食べてばっか…笑

消費カロリーより摂取カロリーの方が絶対多いのがツールド律子w

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本日88㎞
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

レースの翌日の回復には充分だったかな？

とりあえず合宿1日目の昼の部は終了…

午後はホテルに戻って昼から缶ビール片手にプールサイドでのんびり・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして夜はこちらのお店へ・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ソバ屋だと思ってましたが、夜は居酒屋なんですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

仕事を終えたイッコちゃんが駆けつけてくれました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ツールド律子・三世代沖縄合宿

ナイト編！お口のケイデンス高め。笑

律子のおきなわ合宿まだまだ続きます…

アフターパーティーとツールド律子春の合宿

JBCFおきなわロードレース2daysが終わった夜は・・

　　　　　　　　　　　　　　　　

アフターパーティー

　　　　　　　　　　　　　　　　　

全日本チャンプ畑中選手

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

抽選会でブリジストンの帽子が当たってルンルン♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ルビーレッドな窪木選手

　　　　　　　　　　　　　　　　　

大久保陣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デレデレだし…笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
康平も来た！

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
プロチームの選手の皆さんと交流して貴重な時間を過ごす事が出来るのも沖縄の魅力です

　　　　　　　　　　　　　　　　　

沖縄初開催のJBCF開幕戦

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お疲れ様でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

#JBCFおきなわロードレース2days

そしていよいよ明日からツールド律子春の沖縄合宿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この宿ヤバい…❗️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


オダエリと女ふたりで泊まるには
もったいなすぎる〜笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


#ツールド律子春の沖縄合宿

ただいま～！

週末は初開催の沖縄での実業団レース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3ヶ月ぶりに行ってきます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
那覇空港に到着

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


18時なのにまだ明るい

なんかお肉が食べたくて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

とりあえずジャッキーに行ってみたけど…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

すんごい行列で…^^;

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こちらのお店で・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やっとありつけた＼(^o^)／

#那覇の夜
#今夜はお一人様

ニューヨークステーキ230g来た❗️


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

那覇のドミトリーでホッとひと息…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

明日は早起き・・・

おやすみなさい・・・