木曜日・・・
古宇利島マジックアワーランの出走の為、明日沖縄に経つ旦那が一時帰宅したので今夜はパパイヤイリチー。

あまりに久々に作るのでレシピを忘れ、10年前のバイブルを取り出してみました…

野菜をどうやって料理して良いか途方に暮れてた私にとってありがたい料理本でした。

懐かしい〜

しりしりも10年物♪

味噌汁はアーサ^ ^
翌朝。。。
復帰戦まであと1週間…
さすがに上げときゃなきゃマズい…ってことで出勤前にローラー。
準備し始め、ローラー用のホイールが10速なのに気がついてしまったワタシ…^^;
が、使えるギアはあるので気にせずGO!

半年以上ぶりなのでとりあえず10分アップ〜4倍90秒+180秒レスト×3セット〜10分レストの30分で終了〜

ただでさえ嫌いなローラー。最初からアゲアゲしちゃうともっと嫌いになっちゃうので少しずつ…
頑張ります。

お昼休憩無しで14時勤務終了〜
お腹ぺこぺこ…
500円につられて禁断のらーめん大…


ヤバい…

背脂たっぷり二郎系…^^;
あ、500円は野菜マシマシは出来ませんが…
マシマシしたらこんな感じ・・・(笑)

3年ぶり2回目の挑戦。
戦略としては「出来るだけスープを飲まない。」
でカロリーは抑えられたでしょう…
たぶん…苦笑
古宇利島マジックアワーランの出走の為、明日沖縄に経つ旦那が一時帰宅したので今夜はパパイヤイリチー。

あまりに久々に作るのでレシピを忘れ、10年前のバイブルを取り出してみました…

野菜をどうやって料理して良いか途方に暮れてた私にとってありがたい料理本でした。

懐かしい〜

しりしりも10年物♪

味噌汁はアーサ^ ^
翌朝。。。
復帰戦まであと1週間…
さすがに上げときゃなきゃマズい…ってことで出勤前にローラー。
準備し始め、ローラー用のホイールが10速なのに気がついてしまったワタシ…^^;
が、使えるギアはあるので気にせずGO!

半年以上ぶりなのでとりあえず10分アップ〜4倍90秒+180秒レスト×3セット〜10分レストの30分で終了〜

ただでさえ嫌いなローラー。最初からアゲアゲしちゃうともっと嫌いになっちゃうので少しずつ…
頑張ります。

お昼休憩無しで14時勤務終了〜
お腹ぺこぺこ…
500円につられて禁断のらーめん大…


ヤバい…

背脂たっぷり二郎系…^^;
あ、500円は野菜マシマシは出来ませんが…
マシマシしたらこんな感じ・・・(笑)

3年ぶり2回目の挑戦。
戦略としては「出来るだけスープを飲まない。」
でカロリーは抑えられたでしょう…
たぶん…苦笑