スイムでインターバル

月曜はオープン前の訓練でインターバル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1分20秒サークルで50m×8本。

スイマーでも何でもない私にはギリギリのペース…
1本目は20秒休めますが
8本目には入る前は5秒しか休めません…笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

プールサイドから見る桜も今日が見納めかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

火曜は沖縄からの指令により

1分15秒サークルで50m×8本。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

完了〜＼(^o^)／

次回は1分10秒で！
って声が聞こえてきますが
それは全部繋がっちゃう…
インターバルになりません^^;苦笑

たった10分だけですが
良い感じに心拍上げられて良いですね^ ^

しばらく続けてみようっと。

水案資格継続講習とAprico窪木選手を囲む会

連休明けの火曜

午後から水上安全法救助員の資格継続研修の為、
横浜の日本赤十字社神奈川県支部へ…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

全ての救助員に必要な一次救命処置（心肺蘇生とAED）の実技に始まり、水上安全法の溺者への接近、防御、離脱。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

救助の手順や頸椎損傷事故者への対応。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

プールでは無く会議室での実技講習でしたが、忘れてしまっている手技の確認を含め、みっちり4時間。
5年間の資格の延長の認定をして頂きました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この資格継続研修は平成31年の3月末で廃止になってしまうので、5年後には1から再受講が必要なこの資格。

5年後にプールの監視員を続けていたら、またあの凄まじい講習を受けなきゃならないのかと思うと考えただけでゾッとしますが…

5年後に考える事にします…^^;

夜は久々のAprico。

縁あってNippo vinifantiniの窪木選手囲む会と言うスペシャル企画にお声掛け頂きました

職場の送別会と重なり遅れて行ったにも関わらず、1月のもてぎの優勝のお祝をして頂いたり・・
（画像はシズミさんともちゃんから拝借）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

窪木選手がお料理を運んでくれたり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

何だか夢のよう。。。
　　　　　　　　　　　　　　
窪木選手と言えば2015全日本チャンピオン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご本人使用のDE ROSA

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ウェアを前にテンション高めなワタシ。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

何だかテンション高くなりすぎて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大切なナショナルジャージを着ちゃったりなんかして

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悪ノリしちゃったにも関わらず・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

嫌な顔ひとつせず接して下さる窪木選手・・・

調子に乗り過ぎました…
全日本ジャージ
汚してしまってスミマセン^^;
　　　　　　　　　　　　　　　　
シーズン途中に貴重な時間をありがとうございました。

素敵な機会を作っていただいたシズミさんありがとうございます。

Nippo vinifantini
内間康平選手と共に親近感を持って応援させて頂きますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

水上安全法救助員 資格継続研修

プールの監視員と言う仕事柄、3年前に取得したこの資格…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

資格有効期限が一昨日切れていたのに今日の勤務終了後に気がついて大慌て…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

有効期限の1年前から受講出来る資格継続研修を受けなくてはいけない事をすっかり忘れていた私。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

就業時間ギリギリに資格を取った赤十字社のある県支部に問い合わせたところ
「期限を過ぎると最初から取り直しになります。」の冷たい答え…

え〜、、
決して泳ぎが得意で無い私が1度の検定不合格にも関わらず、再度挑戦する為に都合8日間も通った資格取得研修…
アレをもう一度受けるのは厳しい…泣

片っ端から近隣の県支部に問い合わせる事、数支部…

神奈川県支部の計らいで今月21日に行われる継続研修を受講させて頂ける事になりました。

ふぃ〜助かった…^^;

今日思い出したのは虫の知らせだったのかも。

とりあえず首の皮1枚繋がりました…

初出勤と初スイム

4日は初仕事。

1時間早く出勤して勤務前に初スイム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

50m×20本

#初スイム

一昨日ランで10㎞

昨日自転車で100㎞

今日スイムで1000m

ミッションコンプリート＼(^o^)／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ラン、バイク、スイム…

3日がかりの逆トライアスロンですが、オフトレです。

自転車以外の事もやってみると面白いですね^ ^

あ、業務連絡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

土曜日から約1ヶ月間

清掃工場施設点検による熱源供給停止の為、休館になりますのでご注意ください^ ^

え～！ソムリエ？？

え〜！

　　　　　　　　　　　　　　　

ワインアドバイザーはソムリエって呼称に統合されるんですって…(￣◇￣;)

26年前の知識なので教えられる事なんて無いんですよ。

なのにソムリエなんて…

困ったな。と(￣◇￣;)

でも安くて美味しいワイン見つけるのは得意ですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ワインアドバイザーの資格を取ったのは今から26年前…

認定No.は1201番

2015年現在12955人も居るんですね〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　

これをきっかけにまた勉強し直そうかなぁ〜