昨日は少し闇練しました。
KIMさん、でれっく、ましゅ～、T氏と楽しく代々木公園をジョグ
仲良しT氏に
「私が酔っぱらってしゃべったことブログにのせちゃダメだよ～」（欽ちゃん風）
と言った瞬間
ビターン！！
みんなが振り返るほどの大きい音
手足まっすぐのスーパーマン状態でこけた
どうも、夜の公園の中、話に夢中で道の真ん中にあったカラーコーンと重石に当たって転んだようだ。なんで、道の中央にあるの？あぶなくね？
Tシャツとひじは、泥だらけ。アスファルトの道に胸を強く打ったけど奇跡的に手のひらの小さい擦り傷だけですんだ。
ラッキーだ。よく転ぶけど怪我しないのはもしかして特技かもしれない
私のお友達もうちの近所を夜ジョギングしていて、転んで肋骨を折ったという話を最近聞いたので気をつけなきゃ
今日は
5kmT.T
最近は、走るたびにワーストタイムを更新していたので、入りをゆっくり走ることにしました
21:19
4:22-4:19-4:18-4:11-4:07
理想は、4:25からスタートして5秒ずつ上げる予定だったけどね。思ったほど上げられなかった。でも気持ちよく走れたので満足
3kmまで、にっくとはやかわさんが丁度いいペースだったのでついていきました
にっくはPBだったようです
ありがとうございました～
KIMさん、でれっく、ましゅ～、T氏と楽しく代々木公園をジョグ
仲良しT氏に
「私が酔っぱらってしゃべったことブログにのせちゃダメだよ～」（欽ちゃん風）
と言った瞬間
ビターン！！
みんなが振り返るほどの大きい音
手足まっすぐのスーパーマン状態でこけた
どうも、夜の公園の中、話に夢中で道の真ん中にあったカラーコーンと重石に当たって転んだようだ。なんで、道の中央にあるの？あぶなくね？
Tシャツとひじは、泥だらけ。アスファルトの道に胸を強く打ったけど奇跡的に手のひらの小さい擦り傷だけですんだ。
ラッキーだ。よく転ぶけど怪我しないのはもしかして特技かもしれない
私のお友達もうちの近所を夜ジョギングしていて、転んで肋骨を折ったという話を最近聞いたので気をつけなきゃ
今日は
5kmT.T
最近は、走るたびにワーストタイムを更新していたので、入りをゆっくり走ることにしました
21:19
4:22-4:19-4:18-4:11-4:07
理想は、4:25からスタートして5秒ずつ上げる予定だったけどね。思ったほど上げられなかった。でも気持ちよく走れたので満足
3kmまで、にっくとはやかわさんが丁度いいペースだったのでついていきました
にっくはPBだったようです
ありがとうございました～
軽症でよかったです、心にもかすり傷なく安心しました。
ﾆｯｸさんPB、素晴らしいです。軽量化&断酒効果でしょうか?次回は私も追っ掛けようと思います。一緒にｺﾞｰﾙできるようになりたいです。
はやかわさん、前回ﾔﾏｿﾝで代々木で別れた方でしょうか?9/5ﾔﾏｿﾝ紹介したら、出走するそうです。
ありがとうございます。
肋骨おらなくてよかったです。確かに。にっくさん、痩せましたね。KIMさんのライバルでしょうか？はやかわさんは、そうですね。前回東京駅から参加されていた方です。
世界陸上観てますか?
私事ながら、本日耳鼻咽喉科でいびき治療の日帰り手術をしました。喉の気道を広げる治療です。喉仏周辺が痛いです…扁桃腺が腫れた喉風邪に似ています。
来週のﾔﾏｿﾝを完走したいので、次回の南蛮はお休みします。愛宕神社で快復祈願してきます。
よろしくお願いします。
木曜日、皇居runでｶﾛﾘﾝorｷｬﾛﾘﾝさんとすれ違いました。彼女はこちらに気づかず坂爆走…私は知られてないですね、きっと。
手術お疲れ様でした。来週の南蛮お休み了解しました。
お大事になさってください
きゃろりんさん会ってないなあ・・・
ヤマソン楽しみですね{ピース}