センチメンタルジャーニー

あ、タイトルは特に意味ありません・・凹

最近定例になったおひとりインターバル@ギオンスタジアム
800×5 サンサンさんに教えてもらった周回コースで

1:41(500)-3:38-3:03-3:03-3:02
ウッドチップのコースでダウンジョグ

ケツ痛いし、なぜか足パンパン、咳も出るし、のどが、んがととなるし、今までの中で最悪だ…そして遅い…凹む。

八王子駅伝も区間21位（60チーム中）って…凹む。走った意味がない

これじゃダメだよぅ
どうにかしてよ
どらえも～ん
・゜・(ノД`)・゜・。

どげんかせんといかん
小手先の作戦会議しないと

昨日の晩御飯、ブリあら大根とカキご飯。生姜大量。
類さんをかかさずみてるとこういう晩御飯になるのかも？
いやいや、やっぱりホルモン食べたいね


本日のお仕事（お通夜）は演歌おまかせでした
北の宿や津軽海峡冬景色や年輪（サブちゃん）をBGMで弾きました

明日は午後走れそう･･･１時間くらい走ろうかな・・？