青トレコンディショニング

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うーちょっと気持ち悪っ（昨日の二日酔い）

そんな日ですが青トレ参加してきました

講師は青山学院大フィットネスセンター大貫さん。

ストレッチ、筋トレ、体幹を兼ね揃えた素晴らしい内容、走る前に10分

なんて合理的！

…とかいいながらまだ一回もやっていないのでしたー。だめじゃん

原監督でなくてすみませんといいつつ写真に応じていただきました。ありがとうございました！

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