今日の織田

昨日は少し闇練しました。

KIMさん、でれっく、ましゅ～、T氏と楽しく代々木公園をジョグ

仲良しT氏に
「私が酔っぱらってしゃべったことブログにのせちゃダメだよ～」（欽ちゃん風）

と言った瞬間

ビターン！！
みんなが振り返るほどの大きい音

手足まっすぐのスーパーマン状態でこけた

どうも、夜の公園の中、話に夢中で道の真ん中にあったカラーコーンと重石に当たって転んだようだ。なんで、道の中央にあるの？あぶなくね？

Tシャツとひじは、泥だらけ。アスファルトの道に胸を強く打ったけど奇跡的に手のひらの小さい擦り傷だけですんだ。

ラッキーだ。よく転ぶけど怪我しないのはもしかして特技かもしれない

私のお友達もうちの近所を夜ジョギングしていて、転んで肋骨を折ったという話を最近聞いたので気をつけなきゃ

今日は
5kmT.T
最近は、走るたびにワーストタイムを更新していたので、入りをゆっくり走ることにしました

21:19
4:22-4:19-4:18-4:11-4:07

理想は、4:25からスタートして5秒ずつ上げる予定だったけどね。思ったほど上げられなかった。でも気持ちよく走れたので満足

3kmまで、にっくとはやかわさんが丁度いいペースだったのでついていきました
にっくはPBだったようです

ありがとうございました～