今日の織田

4月からいろいろ環境が変わって、なかなかブログを書く時間がない・・。
のでまとめてアップ(^^;

今日のメニューはラダー（休200jogと30秒位？）
800-1000-1200-1200-1000-800
3:07-3:40-4:29-4:25-3:38-2:48

暑さが身体にこたえる時期になってきた。
今日はアトミから参加している速い女性にロックオン。
なんかストーカー日記みたいだ・・・。
一緒にゆるげんさんも走っていた。彼の後ろを走るので、お○らに警戒(^^;

スタート時のスピードに変わりはないのだけど、ラスト１周の加速が違いグングン離されていくのがちょっとくやしい。この女性についていくことができれば、5k18分台は間違いなさそうだ。