りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

パワーヨガ

2006-04-07 09:54:59 | 日記
ちょっと走った後にスポーツジムのパワーヨガに参加。
パワーヨガゆえに、つ、つらい
ダウンドックのポーズ
英雄のポーズ
など、どのポーズをとっても、膝、股関節、お尻筋?が疲労で硬くなっているのが分かった。
・・・・ゞ(_△_ )ゞ ヒクッヒクップルプル
また、休憩のポーズもつらいのなんの、先生!全然休憩になりません。

「・・・・・。」

しばらくヨガはいいかな(^^;;;;


I paticipate in the class of "Power Yoga",after running for a while.
However,since my body was hard,it was very hard.
Even the pause of a break was hard!!
Probably,I will not do "Yoga" for the time being....

《今日のRUN》 
今日:8k  トレッドミル

今月の走行距離
48k

コメント
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