塔ノ岳ハイキング

昨日行きました。

日曜日のトレランもドタキャン、だめな私ね～

正直、ひざの痛みは残っていて、2週間前ハセツネで捻挫した右足も少し腫れがあり、むむむむ
4月はまだ1歩も走れず。もう愚痴しかでてきません(^^;

りえこちゃんの鍼治療はとてもよく効き、その前に捻挫した左足が元通り動くようになりました。
右足のむくみもだいぶとれて、あともう少しなんだけど、まだ走るまでに至らず。

偶然、西丹沢自然教室のさわださんに会う
ＵＴＭＦのアドバイスをもらい、この絶望的状況の中、少し光がみえた
やっぱりなにか行動すると誰かが手をさしのべてくれて助けてくれる
感謝感謝です。

歩いて 2塔するとかさわださんや、通りすがりの人にいっておいて、ライトや充電器を忘れ、1往復して明るいうちに撤退

公園ではチューリップフェアやってました







ボッカ駅伝の砂利もはじまったよ

あとＵＴＭＦまで10日..

ハセツネ30km 2019

ハセツネ30km行ってきました。ホントなんとか完走できてよかったあ。


ハセツネ30kmで男性は1000番以内、女性は100番以内でハセツネ本戦のクリック合戦はそれは熾烈！！…の優先エントリーができます。


スタート前、タラス、りえこちゃん

まずは、わたしも1000番以内、そして宮さんよりちょっと前にゴール。これはヒザ痛でも変わらぬ目標

なかなか学習しませんがお約束の後方スタート

スタートしてすぐ、1300番だよーとの声

1時間位走るとお約束の北沢峠の渋滞
ロードを1時間走ると既に右ひざズキズキ…

行列の数人前にみやさん、さとひさんの姿がみえた。

ひざを休めて再出発。前回は、再出発の時、軽く2時間越してたけど今回は30分以上早いよ。

再出発後、しばらく渋滞。
調子のって、みやさん、さとひさんを抜く

その後は、振り返ればヤツ…でなかった。みやさんがいた！

しばらくの間、下り、宮さんが見えなくなった。

下りの後は、ダラダラロードの登り

1012番ですよ
あと12人…

フゥ、ちょっと休憩(おサボり)

歩きはじめてすぐ
｢りえさん、ヤバいよ｣
声の方向を振り返ればみやさんがっ！

おうふ！

また走りはじめる。超ゆっくりだけど歩いてる人はごぼう抜き…

左足首を2週間前に捻挫し足首が伸びなくなっていた。フラットな道でムリに前の人を抜こうとした瞬間

グキっ！

いてっ！

1ヶ月で両足、捻挫
人生1度も捻挫したことなかったのに！！

その後はペースダウン
今度はみやさんにひっぱっていただく。
富士登山競走でも感じていたが、渋滞における登りのかわしかた素晴らしい！

下りのみやさんは、みんながちょっと躊躇する急な坂も楽々下る

わたしも、必死につくがとにかく捻挫した足、痛い(>_<)
でも走れるから折れてはいないらしー

ラストの2kmまできたとき、みやさんと手をつないで同時ゴールしようかと頭をよぎる…

と思いつついつもの悪いクセでだまって抜き去る。人間ちっちゃい私

きむてつさん、写真ありがとうございます！

予定通り？みやさんのちょっと前にゴール

ありがとうございます
みやさんは889番位かな、みやさんと駆け抜けた1300番→889番の旅楽しかった！


みんなよゆーの4時間切り。しゅごい…

うんどうさんにはUTMFで大変助けられました。


奥久慈でご一緒したきむてつさん


そしてみきおさん、大変お世話になりました。お風呂まで車に乗せていただきました。さとひさん！さとひさんいなかったらおそらくエントリーしなかった？ありがとうございました。

またしばらくランおやすみです。UTMFピンチ

第2回 WILDS KAMUY杯

まさみさんとマサさん主催の夜ロゲ参加してきました。場所は京王線稲田堤駅周辺
夜10時から3時までの5hロゲ

今回は大勢が参加
ピカーっ！

まさみさんと作戦会議…


里山の中にいる軍人さん、
こわっ！

看板を裏で支えるまさみさん

ツチノコ発見！

深夜2時を回ると眠気でだんだん自分の位置がわからなくなってきたZzzz...
コントロール見つけるのもほとんどまさみさん…おまかせっきりでしゅみましぇん

まさみさんさんのナビのおかげで無事ゴール


まさみさんと行くかどうか迷ってた川、あれやっぱり橋がなくって深夜に川ざぶざぶ系みたいだよ(苦笑)

とにかく楽しかったです。
まささん、まさみさんありがとうございました！次はもっと地図読みが…Zzz

板橋シティマラソン 2019

板橋シティマラソン
3:56:37


あばばば…
なんか昨年の東京マラソンと同じく、前半オーバーペース気味に入り、30km付近で足の裏に異変を感じ、靴を脱いだらなんでもないのだけど、止まってしまってジ・エンドなパターン。

さとひさん写真ありがとう！

32kmでスタッフさんにDNFします！と言ったものの…そうだ、32kmまで行ったらもう自力で戻るしかないのが板橋だった！

ショックで打ちひしがれ10分
冷えや足つりからたちあがるまでに5分
歩くことができるまで10分
走り出すまで10分
あばばば

私設コーラエイド助かりました。
最後は靴脱いで走ったけどこれがなんか調子いい。3km位走ったかな。なぜか靴履くとまたつる

でもその後の打ち上げで、ほとんどが初対面の関西系ランナーさんと盛り上がり、気づいたら爆笑してました(PBね)



赤羽の居酒屋で偶然ばったり南蛮のさとしさん、多摩サブのいいまさんと会う。しかも隣の席のグループ。すっかり酔っぱらい、会場で買ったお土産を忘れまた戻るという…

ばんちゃん、応援してくれた皆様、一緒に走ったラン友の皆様本当にありがとうございました！

さとひさんは沿道で応援してくれて、
ゆういちさんは、なんと10km以上並走してくれました。本当にうれしかったです。こんな結果ですみません…ありがとうございました！

20マイルでくじけるようじゃ…4月の100マイルまぢヤバいっスね…

ヤビツ峠とエビカツ

秦野駅からヤビツ峠行ってきた

最近寒いけどヤビツ峠はもっと寒かった。


海まではっきり見えて富士山も見えたよ

この道標好きなのね

寒いので蓑毛からバス

全部で17kmくらい

今度、蛭ヶ岳行きたいけど…
道凍結してるかな？
モジモジ

ユーシンも行ってないや…
モジモジ

家帰って、晩御飯は、昨日立ち読みした
栗原はるみさんの
エビカツ
エビを丸く並べて揚げる
ゴージャス海老フライ

タルタルソース は手作り
玉ねぎみじん切り
レモン汁
ピクルス
ピクルス瓶の汁？
ゆで卵
マヨネーズ
分量はお好みというかテキトー

自分で言うのもなんだが
まいう～! エビぷりぷり
これは、すごいアイデアだ！

忘れないようにせねば…！