足マッサージ

久しぶりに（８年ぶり！）に足マッサージに行ってきました。
８月半ばに「ヤギと男と男と壁と」という映画の試写会に行った翌日から左足が痛むんです。１時間も行列に並んだせいかもしれない。

足マッサージはQueenswayというところです。
ここは、個室ではないけど暗いので、他人の目を気にしなくてもいいのです。ビジネスマンのおじさんや若者も気持ちよさげに（暗いからハッキリはわからんが）目を閉じてスタッフのなすがまま・・・。

私はフットバスを使いながら、首・肩のマッサージを１０分。そのあとプチ・リフレ＋オイル・リフレというコースをチョイス。
足裏中心のプチ・リフレ２０分とふくらはぎ、膝裏をオイルでケアするオイル・リフレ２０分のセットです。
最初の１５分ぐらいは覚えていますが、あとは爆睡しちゃいました。

明日も行くと心に決めております(笑)。

日焼け

昨日の横田基地で焼けた肌が痛い。



かゆいところを掻いて何度「ギャッ！」と叫んだことか・・・。

麻布十番祭も本日最終日なんだが、今日一日は休養することにしよう。深夜に録画した『クリミナルマインド』２話分があるし。

今回の録画は初めてパソコンでしてみたのだよ。パソコンでは地デジが見られるんだけど、ＣＳとＢＳは見ることができないので、普段は従来のテレビでアナログ放送を見ています。

じっくり読書もいいかもしれないな。

日差しの色が少し変わってきたような気がする。夏の終わりが近いんでしょうね。

職場のレイアウト変更

職場のレイアウト変更がありました。

机やロッカーの位置を変えただけなんですが、７人のうち６人が女性という我が分室になぜか助っ人もなく、重いロッカーを抱えて移動するのは正直キツかったですよ。

上司（♀）は自分で何でもやっちゃう人なので、他の人もそうなんだと思っているフシがあり、せめて「助っ人ほしいですか？」ぐらいは聞いて欲しかったなぁ。

しかもよく考えたら（普段は全然意識してない）、メンバーの中では私、最年長なんですね。

翌日は腰に湿布薬を３枚貼りましたよ。

レイアウト変更したから、少しは仕事しやすくなったかと言うと全然そんなことはなくて、使わなくなった机などが乱雑に積まれたままで逆に荒んだ雰囲気になってます。
次はあの机を片付けてとか言われるんだろうな。あ～辞めたい・・・。

腰痛

水曜の朝に腰をキクッとひねってしまいました。

これは疲労骨折ならぬ疲労腰痛か？

バスで往復２８時間、観光で歩き回り、帰宅してからも横にならずＰＣに向かっていた報いか。

替えパッド

アッ！こんなとこにあった！

・・・と見つけたのが、これこれ。低周波治療器。

コレ、自分で買ったんじゃなくて、何かのポイント交換でもらったんだよな、たしか。
・・・と、ここら辺までは以前、このブログにも書いたと思います。

今日は替えパッドの話。
初代のパッドは貼り付く力が弱くなったので、現在は二代目。

ネットで偶然見つけたんですが、交換できるなんて知らなかったもんなぁ。

↑コレは未使用の三代目。すでに準備してあります。

肩や腕、腰。１回１５分で止まってしまうんですが、休みの日などは家にいればほぼエンドレス。良くない・・・のかな？

マッサージ

五十肩の痛みで、昨年はこまめにマッサージに通っていましたが、引越し荷物に埋まっていたコレを発見してからはあまり行っていません。


何かの景品だったんだけど、単四電池２個で結構長く使えるんですよ。

人の手でマッサージしてもらうのが一番気持ちいいのは確かだけど、こんなんでも症状が軽減されます。
と言うか、そういう時期（回復期）に来ていたのかな？

五十肩だよ～ん

７年前に右の五十肩をやりました（いや、その時は四十肩か・・なんちって）。

そして今、左の五十肩です。はぁ～
思えばラウンジにいた頃から少し痛かったのよね。最初の痛みは上腕三頭筋、そして上腕二頭筋も痛くなり、左の肩甲骨、肩のてっぺん・・・という感じで痛みが広がってきました。

左腕にお盆を持ち、目一杯モノを載っけて運んでいたから少しずつ傷んでたんだろうなぁ。

今は既に慢性期のようで温めると痛みが和らぎます。
お風呂に入るとテキメン。温まると同時に浮力がつくと痛みがまったくなくなります。

右の時は手が上に上げられなかったけど、左はちゃんと上げられます。というか、上に上げていたほうがラクなんですよね。
逆に、下げると腕の重みがこたえます。

痛いよ～～～。

気功整体

長時間の立ち仕事で、足・腰・背中がバリバリに凝っています。
自宅のマッサージ機が壊れて久しい。新聞に入っていた折込チラシ「中国気功整体」のお試し２０００円引きを利用して１時間の整体を受けてきました。

結果は、うまくもないけど下手でもなかった。で、しばらく通ってみることにしました。５０分の回数券１０枚で４５０００円ナリ。高っ！

東京に住んでいた頃、２年近く通った中国気功整体は５０分の回数券１０枚が３８０００円だった（しかも１９０００円ずつ分けて払うことが可能だった）。競争相手がいないから高いのかしら。でもでも今の私の身体には、どうしてもマッサージが必要。
なぜかって、今月も退職者が多数で、来月は５勤１休が多くなるらしい。なんだか聞いただけでシンドくなってきた・・・。

マッサージ機

毎日お世話になっていた、ナショナルのマッサージ機がとうとう壊れてしまいました。

ふくらはぎまでモミモミする最近のタイプと違って、足はズーンという振動しかありませんでしたが、背中のモミモミはゴリゴリという感じのハードさで気持ちよかったです。

しばらく前から、歯車が空回りするような音がしていたので、壊れるのは時間の問題と思っていたけど、私が実家に戻ってから半年しか使えなかった。

リクライニングシートに座ると、父の匂いがしていました。
しかし壊れてしまった以上、あとは捨てるしかありませんが、これがチョー重くて母と２人では運べない。さてさてどうしたものか。

　←これは最近のタイプ。

待ち焦がれているもの

足が痛い。着地するときの踵（かかと）の痛みったら・・・。

テーピングももっとしっかりやりたいけど、座敷では正座することもあるので、これぐらい間隔を空けておかないと余計にツライ。

もう辞めるつもりマンマンなんですが、ハローワークから「就職支度金を支給します」という連絡待ちなんです。通常１カ月から１カ月半ぐらいで通知がくるらしいので、そろそろだと思うんだけど。これを貰うために我慢して働いています。

もうやってられません。