昨年秋から体重変化を「折れ線グラフ」に記録し始めたわたし。
ただ体重計の数字を手帳に毎日書くだけだと、
わかりにくい増減の傾向が、
グラフにするとパッと見てわかるので、
自分の現実を思い知ることができます。
これ、
恐ろしいけれどかなりインパクトがあります。
今使っているグラフは前にもご紹介した
GreetingLife Inc.の
CDPG-8 月間グラフふせん
価格480円＋税金
↑使い古しのものですが・・・
昨年分は、
このグラフふせんを、
行き当たりばったりで「主婦日記」の空いてるところに貼ってましたが、
今年はきちんとスペースをとって
残していこうと思い、
「＋α生活ノート」のページにそれを貼る場所を決めました。
サイズは、147×110mmなので、
B6ノートでは、横向きに1枚がゆったり貼れる感じになります。
早速1月分を貼り付け、
書き込みを始めています。
途中でやめないために、2月分も先に貼ってます（笑）。
↑縦軸の数字は決してます（笑）。赤い線は目標体重です。
「＋α生活ノート」でそのために割けるページ数が6ページしかないので、
1ページに2ヶ月分を貼らないといけません。
今はこうやってますが、
1月分の記入が終わったら、この上に2月分を貼り直して
1ページ2ヶ月分にしたいと思っています。
付箋なので、こういうことが簡単にできるのがありがたいです。
ただですね〜、
お正月ですから、
やっぱり食べて食べて食べまくり。
そうするとてきめんですね。
ど〜〜んと増える！
かなり運動してるんですけどね？？
怖！
今の状態を「今年の山」にして、
これからは「下り坂」にしよう〜〜と心に決めたまんじゅう顔です。
体重が少ない方が、
健康診断の結果もいいですし、
体も軽く動きやすい。
体重を減らすのもひとつの楽しみにしながら、
今年は健康的な日々を目指したいと思います。
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