こんばんは。
今日は今年4回目のゴルフでした。天気は曇り空で陽が射すことも
なく、適当な風があって、この時期としては最高のゴルフ日和でした。
そのせいか、私のスコアも今までより良くて、今年初めて１００を切りま
した。＼(^o^)／ あまり自慢できることではありませんが・・m(__)m
でも、気の置けない仲間とのゴルフは楽しいですね。ですから今回は
120回目の会でした。よく続きますよね。（*^_^*）
「一無、二少、三多」
タイトルのこの言葉をすぐに「ああ、メタボ対策だ」と、ピン！と来た人
はすごいです！！。私は今朝知りました。この言葉は「産経新聞」が
6月1日に配信した記事の中で紹介されていました。
内容は・・東京慈恵医科大総合健診・予防センターの和田教授が7年
間、人間ドックを受けた約9500人を追跡調査した結果、日本人の健康
習慣には最適だとの見解なんだそうです。
すなわち、「一無（＝無煙・・たばこの無い生活）」「二少（＝食事量と飲
酒量は少なめの腹八分）」「三多（＝多動、多休、多接・・できるだけ体
を動かす、十分な休息や睡眠を取る、趣味などで多くの人と接してスト
レスを発散する」ことが、メタボ対策の最少で最大の効果を得る手段だ
そうです。
この記事を読んで、何か私のことを書かれているような錯覚を覚えまし
た。（＾ｕ＾） 自分の口から言うのもなんですが私はこの習慣からほとん
ど外れていないとうぬぼれています。（＾－＾）
今日のゴルフで「パー」が3ヶ出ましたので１，５００円を貯金箱に入
れました。今年の合計は5,000円（＝パーはやっと10ヶ(-_-;)）です。
後半戦はもっと増やしたいと思っております。(^.^)/~~~