外出自粛と運動不足と熱中症

東京はここ最近涼しい日が続いていますが、今日あたりから気温が上昇して暑くなりそうです。

外出自粛が続いていて、運動不足で体力が低下していることも考えられることから、体が順応できるか、また熱中症も心配です。

東京もそろそろ緊急事態宣言が解除されそうですが、暑くなったところでマスクをして外を歩くことになりますので、要注意ですね。

今まで以上に水分補給、休息を意識した行動に努めたいと思います。

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