会議の日も泳ぐ

うちの支店は会議多いです。
他の支店はこんなに会議やってないです。

しかも私出る意味ない気がする‥って思い始めてもう何回出たのか。
その間に出来る仕事たくさんあるのになー

 

今日のメニュー

500M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ
100M×　3本　　　1分20秒サークル
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

200M×　4本　　　3分00秒サークル
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　50M×　2本　　　　　 45秒サークル
100M×　2本　　　1分30秒サークル
200M×　1本　　　3分00秒サークル
100M×　2本　　　1分30秒サークル
　50M×　2本　　　　　 45秒サークル
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

100M×　8本　　　1分50秒サークル
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

500M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

85分で4500Ｍ

ひさーしぶりにヴァーム粉飲んだ。
そろそろ真面目に練習せねば。

しかし80秒でやった後、200で２分50秒くらいでまわれるかと思いきや
もう全然むりでした。

老化ですねー
回復しない。

週末もイヤイヤ泳ぐ

いつも、今月は何日泳げるか考え、今日休んでもこの曜日全部行けば何日泳げるな‥
とか考えて、でも結局土日わざわざ行くの面倒と思って金曜は泳ぎに行きます‥

今日も空いていました。


今日のメニュー

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ
200M×　5本　　　　3分00秒サークル
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

100M×　7本　　　　1分45秒サークル　　 　フォームに気をつけつつ

　50M×　2本　　　　　　 50秒サークル
100M×　2本　　　　1分40秒サークル
200M×　1本　　　　3分20秒サークル
100M×　2本　　　　1分40秒サークル
　50M×　2本　　　　　　 50秒サークル
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす

100M×　4本　　　　1分50秒サークル　　　HEEE,EHEE,EEHE,EEEH

600M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

75分で4000Ｍ

今日は衝動的にマックが食べたくなりすごい勢いで食べてしまった。
ジャンク食べるの久しぶりかも。

しかし正月明けから徐々に増えつつある体重、そろそろやばいです‥
WiiFitやらなくなったからですよね、多分。

本体借り物だったのでやめちまったけど早く本体買って再開しないと‥

病後回復中も泳ぐ

鼻水まだ出るけど体は元気になったのでそろそろ練習しないと。
まだがっつりは出来ないけど。

 

今日のメニュー

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ
200M×　2本　　　　3分00秒サークル
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす

100M×10本　　　　1分45秒サークル　　 フォームに気をつけつつ

100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながす　
　50M×　2本　　　　　　 50秒サークル
100M×　2本　　　　1分40秒サークル
200M×　1本　　　　3分20秒サークル
100M×　2本　　　　1分40秒サークル
　50M×　2本　　　　　　 50秒サークル
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす

500M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

80分で3500Ｍ

3分サークルまわるのがやっとってね、どんだけ体力落ちてるのやら。
かなりしんどいと思いました。
元に戻すのは結構時間かかりそう。

とある常連さん（男性）の話。

泳いできてるのに足入れてる（邪魔なんだけど）人とか
泳いできてるのに前ゆっくりつっきる人がいるからターン前とタッチ前は必ず前をみて泳いでいます。

そうすると右隣コースで立ってる人が見えるわけなんだけど‥

何考えるのか、もしくは何も考えないのか足全開。
い、いや全開っていうか膝曲げて腰落としてシコふむの？っていう体勢で。

何となく気分が悪くなりました。
何でしょう、股間に自信でも？

ブーメランじゃないだけまだ良かったかもしれないな。
だったらビート板投げてあげます。


泳ぐのは好きだけど陸上よりプールは露出が高い分色々と
不愉快になることが多々あります。
まあ自分が他人に不愉快な思いをさせてるかもしれないこともしかりですが。

風邪完治せず

喉の痛み→発熱→鼻水、鼻水、鼻水‥→気管支？の痛み‥

ひとつの症状がなくなると別の症状が出て鼻水がとにかく止まらない。

今年の風邪はしつこいなんて話は聞いてたけど本当だな。

先週火曜は泳がず、木曜も金曜も泳がず‥
土曜は泳ぐ予定はなかったけど、相方の大幅遅刻のおかげで時間があまったので
少しだけ泳いだ。

違和感ありまくり。
水をかく手が何つかんでるのかわかんないような？
とりあえず2000泳いだけど、もう精一杯。

昨日は行くべきじゃなかったのかもだけど、やっぱり泳がないのは不安で3000。
100を２分ペースで泳ぐのが精一杯。
調子を上げるのは大変なのに体力落とすのは随分簡単だなあ‥

体力落ちても体重も体脂肪も落ちないしね。

本当に健康って大事。
仮病使って早退したいなんて考えてるくらいがいいね。