押忍 私の練習であります！

神奈川９０kg級　記録保持者『ＭＡＳＡＯ.ＨＧさん』こと井上さん、神奈川の実力者で『ジャパンオープンマスターズ1位』の仲戸川さん、神奈川期待の７５kg級高橋圭三さんとの合同練習！朝から気合入れまくりでした。

今日のベンチプレス（止めなし）
６０×９
１００×１０
１２０×１０
１４０×７ここまでアップ
ここからメインセット
１５０×７
１５０×７
１５０×６
足上げ（チョイナロー）
１４０×５
１４０×５
１４０×４

この日の詳細は後日ＨＧさんのホームページにＵＰしてくれますのでお楽しみに

ＭＡＳＡＯ．ＨＧさんのホームページ

　http://www.k5.dion.ne.jp/~masao.hg/