☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫！
趣味の日記を紹介しています。

今日は

2007年04月20日 10時02分30秒 | 日記
今日は職場の歓迎会です
ちゃちゃっと練習をすませて

それにしても左肩の痛みがとれない。肩甲骨周りも硬くなっている。

ジムに行ってからメニューを組み立てよう

今日のベンチプレス
６０×２０
１００×１０
１３０×８
１５０×３
１５５×４
１５５×４
１４５×８
１４５×８
１２０×２０
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