元旦トレーニング

大晦日から元日にかけて仕事でした。

少し寝てからベンチプレスの練習。

スプリングを使用したギア想定訓練。

今年は喪中のため、新年のご挨拶をひかえさせていただいてますので今年一番の記事はベンチプレス。

元日からベンチプレス‼︎何年ぶりだろう☝️😉

 

昨年は波乗り8割、筋トレ2割でしたので今年はもう少し筋トレにも本腰入れて行きたいと思ってます☺️

ナナは気持ちよさそうにお昼寝💓